Por mucho que queramos, no podemos regalarle a alguien paz interior o relajación, lo que sí podemos es sugerirle experiencias relacionadas con la salud y el bienestar. Y, aunque, en realidad, este tipo de obsequios podremos regalarlos cualquier día y en cualquier momento del año, quizás cobre aún mayor significado el Día de los Enamorados.
¿Que levante la mano a quién no le guste que tengan un detalle sea San Valentín o el 7 de abril? Lo cierto es que, a todos nos gusta que nos presten atención en algún momento y se acuerden de las cosas que nos agradan nos dan salud y nos hacen sentir bien. Sobre todo, si nos conocen muy bien. En el Día de los Enamorados, muchas personas ya celebran el amor, ya sea en forma de amistad o de romance, el amor es, por encima de todo la razón de esta festividad.
Regalos de bienestar para San Valentín
Como comentamos, no podemos relajarnos por la otra persona, aunque sepamos que le hace mucha falta, pero sí podemos regalar experiencias de meditación que le puedan ayudar en su viaje espiritual. Desde el alivio en los síntomas del estrés, la rumiación mental o la mejora del estado del ánimo en general, la meditación cuenta con un montón de beneficios para la salud.
Y, los mejores regalos de meditación van destinados a aumentar la calma, y que la persona encuentre sus momentos de relajación más profunda. Aprender a meditar y practicar la atención plena requiere algo de trabajo y constancia, por supuesto, pero por algo se empieza. Y para ello tenemos excelentes ideas para ti de para regalos que podrán ayudar a la persona que elijas a que obtenga todos los beneficios de la meditación.
7 ideas para regalar en San Valentín
Hoy en día, en cuanto a wellness o bienestar se refiere, existen muchísimas cosas que se pueden regalar, aparte de las experiencias de spa o retiros diversos en la naturaleza. Desde mazos de cartas con afirmaciones positivas, oráculos cartas de tarot terapéutico o evolutivo, libros y podcast para hacer meditaciones guiadas, hasta accesorios de yoga, complementos en joyería con piedras para los chakras etc…¡Aquí va nuestras selección!
1. Regalo de atención plena (afirmaciones positivas)
Hoy en día, existen muchísimas opciones en el mercado. La idea es que cada día puedes escoger una carta diferentes donde puedas leer, pensar y retener, al menos durante un minuto una afirmación positiva. Hay conjuntos de 30, 40 y 52 cartas con y ejercicios que funcionan muy bien para promover el alivio del estrés y fomentar la manifestación.
2. Kit de meditación Jardín Zen
Existen un sinfín de modelos, pero todos están diseñados para calmar la mente. Los jardines zen japoneses teletransportan a un lugar de relax destinado a estimular la meditación, y esta versión mini que os traemos puede ser un excelente regalo para los principiantes o quienes estén comenzando a meditar.
3. Cojín de meditación
Diseñado para ejercer menos presión sobre las articulaciones, también sirve para aliviar el dolor lumbar durante una meditación. Un cojín de terciopelo, que está relleno con cáscaras de trigo sarraceno que se adaptan a la forma del cuerpo de la persona y se completa con un bonito diseño de mandala muy original.
4. Pulsera de bolas de chakras
En sánscrito, chakra significa «rueda» y se refiere a los principales puntos de energía de tu cuerpo. Se cree que usar un brazalete de chakras como te permite canalizar y aprovechar más fácilmente la energía positiva y deshacerte de cualquier bloqueo a tu productividad o creatividad.
5. Esterilla de yoga de corcho
Esta es una excelente opción para los amantes de yoga que sueñen practicar con regularidad. Nunca te equivocarás con este regalo si sqbes que a tu compañero o compañera le encanta esta práctica. Se trata de una esterilla de viaje ecológica (que está hecha con corcho antimicrobiano que absorbe el sudor e impresa con un patrón de mandala aristarcos) es una opción particularmente buena.
6. Portavelas de té ‘Namasté’
Disponibles en varios colores distintos, los portavoles son unos bonitos accesorios meditativos, ideales para colocar en cualquier escritorio o estanteria. O simplemente, para regalar. Como sabes, las velas siempre acompañan muy bien en una buena sesión de meditación.
7. Collar de respiración consciente para aliviar el estrés
Inspirados en los monjes komusō del Japón del siglo XVII, los colagantes de respiración consciente son de acero inoxidable y sirven para aliviar el estrés, disminuir la presión arterial, aflojar los músculos y ralentizar los latidos del corazón, simplemente estimulando la respiración controlada. Una muy buena opción si a quién se lo regales está pasando por una época convulsa y de mucho estrés.
8. Conjunto de cristales curativos esenciales
Una gran opción para aquellos que se quieran iniciar en el mundo de los cristales, la manifestación y la intención con piedras. Existen muchos conjuntos de 7 cristales cristales que representan los 17 chakras, y; son la base perfecta para cualquier práctica para establecer de intenciones, atención plena o mindfulness.
9. El juego de arte del tablero de Buda
Un juego de pintura de tablero de agua usa el agua y un pincel de bambú auténtico para ayudarte a crear una obra de arte. Despliega todo tu imaginación y pinta todos los garabatos que quieras. Dibuja, pinta y colorea lo que quieras porque los dibujos, con el tiempo, se desvanecerán y tendrás las veces que quieras una pizarra en blanco.
10. Meditación total de Deepak Chopra
Deepak Chopra es uno de los líderes más destacados del movimiento New Age, y su último libro sobre meditación está repleto de ideas y consejos para ayudar a cualquier persona a aprender los secretos de una vida libre de estrés.
11. Velas de soja Breathe Queen Breathe
Hechas la mayoría con una mezcla calmante de eucalipto, menta, salvia y lavanda, las velas de soja y cerase han puesto de moda y son el accesorio perfecto para mejorar las rutinas de cuidado personal, la meditación y la relajación ¡Además, huele súperbien!
¿Cuál de todas estas ideas vas a regalar tú?
