La relación de Marie Kondo con la limpieza y el orden es extensa y nos ofrece una mirada clara y precisa de la mejor manera de lograrlo mediante su método KonMari, un sistema de orden que se basa en el minimalismo y en la cultura japonesa y que puede ser aplicado al hogar y al trabajo así como a innumerables ámbitos. Pero se ha demostrado que existe una asociación interesante entre el orden y el estrés y la escritora nipona Marie Kondo trata de explicárnosla.
Si bien el orden es responsable de una grata influencia en la salud mental de los que lo practican o de los que pueden desenvolverse en espacios ordenados, representando desde una mayor productividad y un mejor desempeño en las actividades laborales hasta la posibilidad de cargarse de energías positivas para enfrentar los desafíos diarios con un mejor ímpetu, claro está, siempre gracias a las enseñanzas de Marie Kondo para lograr el orden de un modo exitoso.
La relación entre el orden y el estrés según Marie Kondo
Científicamente el ser humano trata de conseguir un pleno equilibrio desde el punto de vista interno como externo, a ello se le conoce con la denominación de homeostasis y es que todo en la vida necesita de equilibrio y orden. Una programación que obedece a nuestras raíces animales y donde la evolución ha jugado un papel de gran importancia para programarnos con respecto a este orden natural.
El método KonMari es famoso por su sencillez y por ofrecer la mejor fórmula para lograr el éxito en conseguir el deseado orden sin mucho esfuerzo y partiendo de simples axiomas ancestrales de la tradición japonesa y donde se encuentra el precepto de “ordenar tu casa para ordenar tu vida”. Limpiando y logrando deshacerte de lo que no te genere alegría o lo que no te sea funcional y eliminando de raíz todas estas cargas negativas que produce el temido desorden.
Marie Kondo enseña que limpiar y ordenar reduce los problemas
La sensación de bienestar en los seres humanos es provocada por las endorfinas, unas sustancias liberadas por el cerebro cuando se llevan a cabo diversas tareas y entre ellas están las de limpiar y ordenar. Además, el propio hecho de purgar y de tirar todo lo que no necesitamos mantiene un funcionamiento de catarsis que sin dudas purifica los espacios de forma física y la mente en lo psicológico, evitando las consecuencias que implica el desorden.
El desorden es responsable de generar ansiedad, una efectiva reducción de la concentración y trastornos del sueño, por lo que generalmente en época de exámenes la recomendación a los estudiantes es la de que mantengan sus espacios ordenados, ya que una habitación y un escritorio en perfecto orden y limpieza hará que el sentimiento de gusto sea relevante para conseguir captar los conocimientos.
Una casa desordenada es capaz de interferir en el desenvolvimiento diario de las actividades a desarrollar, quitando tiempo, generando cansancio y frustración y una importante pérdida de espacio. Además de crear las condiciones idóneas para que la falta de limpieza pueda afectar la salud de las personas o de las mascotas e inclusive de las plantas.
El orden del método KonMari para conseguir el equilibrio
Los ataques repentinos de limpieza tienen mucho que ver con el entorno en el cual estemos y por ende con el estado de ánimo, es un mecanismo que posiblemente por medio de una respuesta inconsciente busque o intente conseguir el equilibrio mental y la mente logra comenzar con algo sencillo de controlar como lo es el propio entorno. Esta puede ser una explicación sobre el por qué nuestro cerebro tiende a limpiar y a ordenar en momentos de estrés emocional.
La misma explicación es válida para cuando tratamos de cambiar la posición de los muebles y es una respuesta innata y lógica del cerebro a buscar una solución viable a los problemas presentes, con la intención de aumentar o lograr la comodidad deseada mediante estos cambios metafóricos de la vida, que incluyen a la limpieza y al ordenamiento de los objetos.
La limpieza y el orden de las cosas, espacios y objetos van en la misma dirección de la reducción del estrés y significan una herramienta de alta calidad y eficiencia para ser empleada a modo de terapia. Es decir, una válvula de escape para lograr la calma y que es perfecta para conseguir orden y limpieza de los objetos materiales y como valor añadido lograr deshacernos del estrés y de los pensamientos agobiantes que posiblemente sean producto del mismo desorden.