Ya sea porque te has propuesto cuidarte más o simplemente porque te gusta controlar tu estado físico, contar con una báscula de bioimpedancia es una buena idea para conocer más datos aparte del peso y además guardar tu evolución desde el móvil. Y Amazon tienen la que necesitas. Entrados en noviembre, cuando ya parece que la rutina y el otoño ya se han instalado en nuestras vidas, son muchos lo que han decidido adoptar un estilo de vida saludable que va mas allá de la denominada «operación biquini» o llegar a un peso determinado.
Personas que han decidido incluir la actividad física, el deporte y las rutinas saludables en su día a día, pero que no pueden controlar su evolución y que, a no ser que acudan a un profesional de la nutrición y la medicina, desconocen los datos de su salud que van más allá que el peso que les indica su báscula de baño. Y ya se sabe que esos dígitos no son lo importante, sino a qué corresponden, pues se puede perder grasa y aumentar de peso, o al contrario, perder líquidos y músculo y tener un menor peso corporal.
Surface Precision 10400 de Amazon
Por ello, es muy importante conocer nuestros índices corporales para orientar nuestros entrenamientos, así como nuestra alimentación, en función de nuestro estado de forma. Así, por ejemplo, el índice de masa corporal es fundamental para evaluar los riesgos asociados a la salud de un individuo. También es conveniente conocer el porcentaje de grasa y el de grasa visceral de nuestro cuerpo para saber, en caso de un objetivo de pérdida de peso o mantenimiento, qué aspectos debemos cubrir con las sesiones deportivas.
Además de dejarnos guiar por especialistas, en casa también podemos conocer y observar la evolución de estos datos, si contamos con una báscula de bioimpedancia capaz de recoger estas estadísticas gracias a los sensores de precisión. En Amazon puedes encontrar varios modelos pero, puestos a elegir uno, recomendamos el Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision de Cecotec pues, además de práctico, tiene un diseño cuidado perfecto para nuestro hogar. Y un precio más que bueno.
Disponible en cuatro colores – verde, amarillo, granate y azul-, ahora es el momento ideal para hacerse con una pues, por un lado, se acercan las fiestas navideñas y no está de más contar con una báscula que no sólo controle el aumento de peso, sino también a qué se debe este (si a líquidos, a grasa o, lo que buscan la gran mayoría, a músculo). Y, por otro, su precio está rebajado en un 26% y actualmente cuesta 34,90 euros – el granate y el azul, tienen un precio de 35.90 euros-. No te arrepentirás, pues tiene todo lo que necesitas.
Para empezar, incorpora medición de pulso para control de ritmo cardiaco y una cinta métrica para que también puedas controlar el volumen de tu cuerpo. Además, dispone de una gran pantalla donde se muestran los datos principales tras la medición, y ofrece conectividad vía bluetooth con tu teléfono móvil donde, a través de una app, te permite observar un análisis más detallado de nuestro estado de forma. Asimismo, está diseñada con función de autoapagado, con una desconexión automática tras unos segundos de inactividad.
Además, su uso es seguro porque ofrece indicador de sobrecarga -aguanta hasta 180 kilos- y cuatro patas que facilitan el agarre al suelo. En cuanto al registro de datos, gracias a sus sensores de alta precisión y al método de medición de impedancia bioeléctrica (BIA) obtenemos un análisis corporal completo donde se muestran hasta 15 parámetros básicos, entre ellos, el peso, el IMC, el porcentaje de grasa corporal y el de agua, la masa muscular y la proteína. Todos ellos forman parte del total de kilos de nuestro cuerpo y pueden servir de orientación para guiar nuestros entrenamientos con la asesoría de un profesional.