La felicidad es una emoción subjetiva que se caracteriza por un estado de ánimo positivo, el cual nos permite enfrentarnos de mejor forma a los distintos sucesos de nuestra vida. Pero, a lo largo de nuestra vida, este puede ir variando por múltiples motivos.
Sin embargo, la Universidad de Harvard ha detectado cuál es el momento más feliz en la vida del ser humano y te lo vamos a revelar en este post. Lo único que tienes que hacer es continuar leyendo.
El estudio de la Universidad de Harvard que explica la felicidad
La Universidad de Harvard es una institución sumamente reconocida dentro del ámbito de la investigación, puesto que nos ayuda a obtener datos sumamente curiosos sobre cómo funcionamos y por qué. En este caso en concreto, la reconocida entidad lleva más de 80 años elaborando un estudio centrado en la felicidad que pretende dar respuesta a la pregunta de cuándo somos más felices.
Para ello, ha seguido de cerca la vida de dos generaciones de individuos de las mismas familias de Estados Unidos, realizando miles de entrevistas, recopilando datos médicos y psicológicos e incluso estudiando los cerebros de algunos de ellos. Lo que ha dado lugar a unos resultados que han sido plasmados en un libro que nos habla, precisamente, sobre los cambios que se producen en este fenómeno a lo largo de nuestra vida.
Esta es la edad a la cual somos más felices
El estudio ha dado lugar a conclusiones de lo más interesantes, pero sin duda la más relevante, es la que marca la edad a la cual el nivel de felicidad llega al máximo. Según los expertos, esta cifra se situaría a partir de los 60 años, principalmente porque nos quitamos las obligaciones que no nos gustan.
Según el autor principal, a partir de esta edad somos más conscientes de los límites de la vida y buscamos la forma de aprovecharla mejor, estableciendo ciertos cambios en la misma que incrementan nuestra felicidad. Además, a partir de esta edad, es normal que el cerebro de más valor a lo positivo que a lo negativo y prioriza lo que nos alegra en un período en el que aún quedan cosas por aprender y desarrollar.
La mejor manera de mantenernos felices cada día
Por otro lado, el profesor de Psiquiatría de la reconocida Universidad que se ha centrado en elaborar los resultados finales de este estudio, ha asegurado que existen otros factores que contribuyen a mejorar los niveles de felicidad. En concreto, ha indicado que tras observar miles de historias, el hecho de mantener unas buenas relaciones sociales también juegan un papel clave en nuestro sentimiento de felicidad. Tanto es así que, aquellas personas que se encuentran más solas, muchas veces suelen experimentar síntomas depresivos.
Por eso los autores recomiendan que nos mantengamos conectados con otros seres humanos y busquemos siempre la forma de cultivar nuestras relaciones sociales en las distintas etapas de nuestra vida. En cualquier caso, este estudio también hace hincapié en el hecho de que la felicidad es un concepto que se encuentra en continuo cambio y es totalmente subjetivo, por lo que lo importante es que cada uno podamos encontrar la mejor manera de conseguir nuestro propio bienestar emocional.