Con la vida tan estresada que llevamos, es muy fácil olvidarnos de dedicar tiempo para nuestro bienestar. Por eso, es importante hacer una pausa en medio del ajetreo diario para cuidar de nosotros mismos, volver a nuestro centro y equilibrarnos, practicando, por ejemplo, yoga. Si lo practicas, ¿limpias tu esterilla con regularidad?
La esterilla es una herramienta esencial para la práctica de yoga, sin ella, es casi imposible practicarlo de manera cómoda y segura. Esta esterilla, lógicamente, se va ensuciando uso tras uso, por eso, no debes olvidarte de su limpieza. Por ejemplo, hoy te vamos a contar cómo usar el bicarbonato de sodio de Mercadona para limpiar la esterilla de yoga.
Bicarbonato de sodio de Mercadona para limpiar la esterilla de yoga
El yoga es mucho más que una simple actividad física, es una disciplina milenaria que combina ejercicios físicos con técnicas de relajación y meditación. Su objetivo principal es unificar mente, cuerpo y espíritu, y ayudarnos a encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Se practica usando una esterilla de yoga. Pero, ¿Qué es exactamente una esterilla de yoga y por qué es tan importante?
Una esterilla de yoga es una superficie diseñada específicamente para que puedas realizar tus ejercicios de yoga de manera cómoda y segura. Proporciona un agarre adecuado para evitar resbalones, protege tus articulaciones de superficies duras y te aísla del frío o la humedad del suelo. Es tu compañera fiel en la búsqueda de la paz interior.
¿Por qué hay que limpiar la esterilla de yoga?
Sin embargo, como cualquier otro equipo de ejercicio, la esterilla de yoga tiende a ensuciarse con el tiempo. La transpiración, la suciedad y el polvo pueden acumularse en la superficie de la esterilla, lo que no solo puede ser antihigiénico, sino que también puede afectar tu práctica de yoga al disminuir la adherencia de la esterilla.
Entonces, ¿por qué es importante limpiar regularmente tu esterilla de yoga? La respuesta es simple: la higiene y la limpieza son esenciales para garantizar una práctica de yoga segura y efectiva. Una esterilla sucia puede albergar gérmenes y bacterias que pueden causar infecciones cutáneas o problemas de salud.
Así es cómo debes usar el bicarbonato para limpiar la esterilla de yoga
¿Lo bueno? Que no es necesario gastar una fortuna en productos de limpieza especializados para mantener tu esterilla de yoga en perfecto estado. La solución está al alcance de tu bolsillo y es completamente natural: el bicarbonato de sodio de Mercadona.
El bicarbonato de sodio es un producto versátil que se utiliza en una variedad de aplicaciones de limpieza en el hogar. Es eficaz para eliminar olores, desinfectar y eliminar manchas. Y lo mejor de todo, es económico y respetuoso con el medio ambiente.
Paso a paso para realizar esta limpieza
Si te preguntas cómo usar el bicarbonato de sodio de Mercadona para limpiar tu esterilla de yoga, aquí tienes el paso a paso, sencillo y económico:
- Reúne tus materiales. Necesitarás bicarbonato de sodio de Mercadona, un paño suave o una esponja suave, agua tibia y una botella rociadora vacía.
- Espolvorea bicarbonato de sodio sobre la superficie de tu esterilla de yoga. Asegúrate de cubrir todas las áreas.
- Humedece ligeramente tu paño o esponja en agua tibia y frota suavemente la esterilla con movimientos circulares. El bicarbonato de sodio de Mercadona actuará como un suave abrasivo, eliminando la suciedad y las manchas.
- Deja que la mezcla repose en la esterilla durante unos minutos.
- Enjuaga bien la esterilla con agua tibia para eliminar cualquier residuo de bicarbonato de sodio.
- Deja que la esterilla se seque al aire libre. Asegúrate de que esté completamente seca antes de volver a enrollarla.
Y eso es todo, ¡tu esterilla de yoga estará lista para usar de nuevo! Este método de limpieza es efectivo, económico, el bicarbonato de sodio de Mercadona solo cuesta 1,50 euros, y amigable con el medio ambiente, lo que lo convierte en la elección perfecta para mantener tu práctica de yoga en su mejor forma.