El mes de septiembre se caracteriza por ser uno de esos momentos en los cuales solemos hacernos nuevos propósitos como el hecho de comer mejor o de realizar un poco de ejercicio para mantenernos en forma. No obstante, sabemos que suele resultar complicado mantenerlos debido a nuestro ajetreado ritmo de vida.
Por eso, en esta ocasión, queremos presentarte un producto de Decathlon que es ideal para poder crear una rutina de deporte en tu propia casa. Además, dada su gran versatilidad, te permitirá entrenar todo el cuerpo sin apenas esfuerzo y por menos de 100 euros. Continúa leyendo para descubrir de qué se trata.
Ponte en forma con el set de pump completo de Decathlon
Sabemos que ir al gimnasio puede dar mucha pereza y, por eso, muchas veces se rompe nuestra rutina de ejercicio. Sin embargo, para hacer deporte en casa, necesitamos tener todos los instrumentos necesarios, cosa que también suele ser complicada a menos que nos hagamos con este set de Decathlon.
Se trata de un juego completo de 20 kg que incluye una barra, pesas de distintos tamaños y unos cierres para poder sujetarlas con seguridad. Todo ello por un precio de 79,99 € y con disponibilidad tanto para adquirirlo en la tienda online de Decathlon como en alguna de las tiendas físicas que tiene la marca.
Ideal para tonificar todo el cuerpo y practicar bodypump
Este conjunto de pesas es una gran alternativa, ya que nos permite realizar todo tipo de ejercicios de tonificación para el cuerpo, como puede ser el caso del bodypump. Esta rutina lo que hace es trabajar distintos grupos musculares mediante una coreografía y el levantamiento de pesas, lo que hace que el ejercicio sea mucho más entrentenido.
Para ello, este juego está formado por una barra de 30 mm de diámetro de metal, la cual resiste perfectamente el roce de los discos y el posible desgaste que se pueda producir de su uso. Además, contiene 3 parejas de discos de distintos colores con los siguientes pesos: 1,25 kg, 2,5 kg y 5 kg. De esta manera, podrás ir incrementando el peso que introduces en tu entrenamiento de manera progresiva para así mejorar los resultados.
Los beneficios de comprar este set de bodypump
Aunque muchas veces pensamos que lo que necesitamos para adelgazar es efectuar ejercicio aeróbico, la práctica con pesas tiene muchos beneficios que vamos a conocer con mayor detalle a continuación.
- Aumento de la fuerza muscular: El trabajo con pesas ayuda a fortalecer los músculos de todo el cuerpo, lo que a su vez contribuye a mejorar nuestro tono muscular, haciendo que tengamos más fuerza de manera general.
- Quemamos calorías: Por otro lado, a la hora de realizar ejercicios de fuerza lo que hacemos es entrenar nuestros músculos para que consuman más energía. Esto, a su vez, ayuda a quemar calorías de manera efectiva y contribuye a la pérdida de peso o al mantenimiento de un peso saludable.
- Tonificamos nuestros músculos: Utilizar este tipo de pesas también nos ayuda a tonificar y esculpir los músculos, lo que puede resultar en un aspecto físico más definido y estético. Es decir, no solamente perdemos grasa, sino que mejoramos nuestra figura.
- Mejora la salud cardiovascular: por si esto fuera poco, debemos tener en cuenta que una práctica combinada de pesas con ejercicios cardiovasculares puede ayudarnos a mejorar la salud de nuestro corazón.
- Aumentamos el metabolismo basal: Una de las consecuencias derivadas de la práctica de ejercicios de fuerza es que aceleramos nuestro metabolismo basal, por lo que luego quemaremos las grasas mucho más fácilmente, aun cuando estemos en reposo.
- Más económico que el gimnasio: Aunque es una cosa que muchas veces no tenemos en cuenta, el hecho de tener un set de pesas de este tipo en nuestra casa también es una excelente inversión, puesto que no tendremos que estar pagando el gimnasio todos los meses.
- Podemos realizarnos desde nuestra casa: Finalmente, y como ya veníamos comentando desde el inicio, practicar deportes desde la comodidad de nuestro hogar puede ser clave si somos una de esas personas a las cuales nos da pereza salir a la calle para ir al gimnasio.
En resumidas cuentas, estas pesas son todo un acierto si lo que estás buscando es cuidar tu salud, mejorar tu aspecto físico y, además, hacerlo de manera cómoda. No lo dudes más y pásate por Decathlon a comprar las tuyas.