Cada día asciende el número de personas que a lo largo del planeta adoptan estilos de vida saludables. La cultura fitness, el estilo de vida Verde y el consumo de productos, alimentos e insumos que suman puntos en calidad y llevan a una longevidad libre de dolencias y enfermedades, cada vez es más popular.
Entre la gran variedad y riqueza de alimentos que proporciona el reino vegetal se encuentran los frutos, y especialmente los cítricos: naranja, pomelos, limones, etc., los cuales aportan requerimientos necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Todos muy ricos en vitamina C y antioxidantes cuyas propiedades regenerativas y depurativas contribuyen a un óptimo desempeño celular.
Muchas personas también consideran que el consumo del agua con limón, ayuda a bajar de peso. Pero esta afirmación trae varías dudas, si quieres saber la verdad, sigue leyendo la información que te ofrecemos a continuación.
Propiedades adelgazantes del limón
Es sabido desde hace milenios y a partir del aporte de culturas ancestrales el lugar fundamental de los sabores para la nutrición de los órganos y depende de las dosis que se ingieran sus efectos beneficiosos o dañinos. Por ejemplo, la ingesta de ciertas cantidades de Limón puede ser beneficiosas y tener efectos positivos, no obstante, su uso excesivo a veces origina efectos nocivos, tanto para la digestión así como para la propia relajación si se hace antes de irse a la cama.
Muchas personas aseguran que consumir limón en ayunas puede promover la perdida de peso. Esta es una idea muy popular, pero que no es real. El limón es una fruta con muy pocas calorías y como se mencionó antes, está llena de vitamina C y sustancias antioxidantes, consumir su jugo nos mantendrá hidratado, pero no es es adelgazante o détox.
Si quieres aprovechar los efectos de positivos de la ingesta de limón, debes elegir una buena hora para su consumirlo. Se ha demostrado que pueden variar sus efectos según se use en ayunas, al despertar o al final de la tarde, cuando es mucho menos recomendado.
Además del jugo de limón existen otras alternativas que te permitirán cuidar de tu salud. Pero, si lo que quieres es combatir el frio de este invierno, estos tres jugos harán que te olvides de él.
¿Cómo tomar agua con limón para beneficiar la salud?
Para darte una pista de la mejor forma de consumir limón para cuidar de tu salud, te dejamos una receta muy compartida entre especialistas:
Mezcla el zumo del fruto del limón (1 cucharada), más 2 cucharadas de miel de abejas con 1 vaso de agua y tómalo 2 veces al día durante varios meses.
Si le sumas intención, regularidad y porciones adecuadas en poco tiempo podrás ver resultados dignos de ser exhibidos en cualquier publicidad de redes sociales.