Elย batido de fresas y helado de vainilla es considerado en la mayorรญa de los hogares de Espaรฑa uno de los postres mรกs deliciosos y nutritivos. La razรณn es bรกsicamente su peculiar sabor que mezcla lo cรญtrico de la fruta roja y la textura de la crema helada, cuya degustaciรณn te llevarรก a otro nivel. Pero ademรกs, se trata de un alimento saludable que incluye nutrientes comoย antioxidantes y fibras que contribuyen a una buena digestiรณn, ademรกs deย vitamina Cย para el fortalecimiento de las defensas.
Una de las grandes ventajas de este licuado natural es que incluye ingredientes como la leche que ofrece grandes dosis deย calcioย para el perfecto desarrollo de los huesos. Pero tambiรฉn cuenta conย enzimas digestivasย que mejoran el trรกnsito intestinal. Hoy queremos que prepares esta bebida en casa, siguiendo un procedimiento sencillo y rรกpido. Asรญ, obtendrรกs un jugo tan saludable como elย batido de fresa y leche condensada.
ยฟCรณmo puedo preparar un batido de fresas y helado de vainilla que alegre tus tardes?
Ahora puedes preparar tu batido de fresas y helado de vainilla siguiendo las instrucciones a continuaciรณn. Asรญ obtendrรกs una bebida refrescante, cuyo contenido de vitamina C te cuidarรก de enfermedades del corazรณn y evitarรก la apariciรณn temprana de arrugas en la piel. De esta forma podrรกs preparar en casa esta bebida natural, sin complicaciones.
Ingredientes
- 6 fresas maduras.
- 20 mililitros de leche.
- 1 vaso de helado de vainilla.
Modo de preparaciรณn
- El primero paso consiste enย adquirir cada uno de los ingredientesย necesarios para la elaboraciรณn de este licuado. Puedes acudir a cualquier establecimiento para realizar la compra. Lo mรกs interesante es queย invertirรกs muy poco dinero,ย ya que el valor de estos productos es bastante accesible.
- Es importanteย lavar las fresasย cuidadosamente con abundante agua. Despuรฉs de limpiarlas,ย corta la mitad de las frutas en rodajas para facilitar su manipulaciรณn y procesamiento.
- Agregaย fresas, leche y helado de vainillaย en el vaso de la licuadora o batidora. Enciende el aparato porย dos minutosย o hasta que la mezcla sea lo mรกs homogรฉnea posible.
- Adicionalmente,ย corta en pedazosย pequeรฑos o en ruedas el resto de las fresas.
- Sirve el batido de fresa y helado de vainilla en vasos grandes. Utiliza los pedazos de la fruta cortados previamente para decorar. Colรณcalos en la superficie del batido y degusta en las tardes como una deliciosa merienda
ยฟPor quรฉ debes consumir batidos de fresas con helado de vainilla?
Una de las razones por las que debes incluir la bebida en tu dieta regular es la cantidad de vitaminas y antioxidantes que ofrece. Mejoran significativamente la salud de tus cรฉlulas, impidiendo su rรกpido envejecimiento y los efectos de las radicales libres.
Lasย antocianinasย de las fresas tiene un poderย intiinflamatorioย enorme. Pero tambiรฉn es indispensable contra enfermedades como la gota. Pero no es todo, ya que las antocianinas tambiรฉn resultan รบtiles para mejorar el sistema inmune y proteger los huesos de cualquier enfermedad.
Lo mejor es que se trata de un alimento que adquiere una consistencia cremosa que harรก vibrar tu paladar. Si le das a tus peques un batido de fresa y helado de vainilla para la merienda, seguramente quedarรกn complacidos por su exquisito sabor.