Thermomix es considerado uno de los robots de mayor valor en la cocina porque facilita la trituración de alimentos, blandos o duros. Y con este aparato podrás preparar un batido de plátano Thermomix en casa en pocos minutos y sin mayor esfuerzo. Disfrutarás de un licuado delicioso y nutritivo que garantiza una digestión mucho más óptima gracias a su alto contenido de fibra soluble. El plátano también es una fruta rica en vitamina C y vitamina A, lo que ayuda a combatir distintos tipos de cáncer como el de mama y próstata.
Hoy en día puedes preparar casi cualquier bebida como el batido de fresa Thermomix a través de esta máquina de alta gama, la cual ha llegado para convertirse en una gran aliada, sobre todo de aquellas personas que cuentan con muy poco tiempo para llevar a cabo la preparación de cualquier receta. Utiliza el plátano para elaborar este licuado tan nutritivo como suculento teniendo la mejor ayuda posible.
Pasos para elaborar un batido de plátano Thermomix
Antes de preparar el batido, debes saber que Thermomix cuenta con hasta 12 importantes funciones que puedes activar para lograr preparación. El licuado es uno de los más utilizados y debes escoger precisamente esta opción para tener listo tu próximo batido de plátano Thermomix.
Ingredientes
- 3 plátanos.
- 1 yogur de plátano o yogur natural.
- 3 vasos de leche.
- 4 hojas de hierbabuena.
- 1 cucharada pequeña de azúcar.
- Cubitos de hielo.
Modo de preparación
- Da inicio a la preparación del batido de plátano Themomix saludable, pelando la fruta. Si lo deseas, corta los tres plátanos en pequeñas ruedas.
- Agrega a la Thermomix todos los ingredientes: plátanos, yogur, hielo y azúcar. Activa el aparato por 30 minutos, preferiblemente en la velocidad número 5.
- Transcurridos los primeros 30 minutos, vierte la leche a través del bocal del robot. Deja que siga batiendo por 30 minutos más y a la misma velocidad que el paso anterior.
- Agrega tu batido en un vaso de vidrio y consume inmediatamente.
Estos son los beneficios de integrar el plátano en la dieta
Los batidos son geniales para consumir una determinada fruta, sobre todo cuando sobrepasan el tiempo de maduración. Y el plátano no es la excepción. Si tienes plátanos muy maduros en casa, puedes aprovecharlos a través de un batido. De igual forma puedes aprovechar los siguientes beneficios:
- Mejora el estado de ánimo: El plátano es una fruta capaz de proporcionar grandes dosis de potasio y l-triptófano, las cuales, a su vez, son capaces de producir una hormona llamada serotonina. Esta estrechamente vinculada al estado de ánimo.
- Garantiza un mayor rendimiento deportivo: Esta fruta es indispensable para la recuperación del atleta después de una ardua actividad física. Puedes beber un rico batido después de hacer ejercicio y notarás los resultados en poco tiempo.
- Posee grandes propiedades antioxidantes: Se trata de una fruta rica en antioxidantes, por lo que ayudará sobremanera a evitar los efectos de las radicales libres.
- Protege el corazón: Gracias a su alto contenido de potasio, el plátano en batidos es capaz de regular la presión arterial. Mientras que la fibra mantiene los niveles de colesterol bajo estricto control. Cada uno de estos nutrientes incide positivamente en la salud del corazón.
Aprovecha cada uno de los beneficios de un batido de plátano Thermomix gracias a este robot que te permitirá tener licuados sabrosos y en el menor tiempo posible. Puedes obtenerlo en cualquier tienda especializada o a través de la red, en las diferentes tiendas virtuales.
