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Portada » Bebidas » Batido de sandía y melón, la mejor opción para refrescarte en verano

Batido de sandía y melón, la mejor opción para refrescarte en verano

Ambas frutas mejorarán el sistema inmunológico por su alto contenido de vitamina C

por Gerardo Harewood
05/08/2022 10:01
en Bebidas
Batido de sandía y melón

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El calor de verano amerita bebidas refrescantes e hidratantes para mitigar los efectos de las elevadas temperaturas. Y el batido de sandía y melón es un alimento perfecto para lograr este objetivo. Pero no solamente estarás saciando la sed y combatiendo el calor de forma efectiva, ya que ambas frutas garantizan un efecto depurativo excepcional gracias a la gran cantidad de agua que proporciona al cuerpo. También es indispensable por su alto contenido de vitamina C, pues fortalece el sistema inmunológico.

Es tan saludable y delicioso como un batido de mango y piña, el cual también ha ganado reputación positiva por su excelente sabor y por la cantidad de nutrientes que ofrece al organismo. Adquiere tanto sandía como melón en el supermercado a precio asequible y prepáralo en casa sin complicaciones para disfrutar de sus enormes atributos saludables.

Prepara un batido de sandía y melón de forma fácil y sencilla

Existen muchas más razones para preparar un batido de sandía y melón. Una de ellas es por la cantidad de vitamina K que asegura al organismo para ayudar con el proceso de coagulación de la sangre. También por la facilidad de cuidar de tu salud visual gracias a sus betacarotenos y vitamina A. Y para aprovechar todos estos beneficios de forma sencilla y barata, te decimos cómo prepararlo.

Como hacer un batido de sandía y melón

Ingredientes

  • 500 gramos de sandía.
  • 500 gramos de melón.
  • 1 cucharada de miel.
  • 200 mililitros de leche de almendras.
  • Canela en polvo u hojas de menta para decorar.

Modo de preparación

  1. Es indispensable lavar cada una de las frutas después de comprar. De esta manera, retiras residuos y/o microorganismos que pudiera afectar tu salud ante el primer contacto con tu organismo.
  2. Cota la sandía justo por la mitad. Luego, separa la concha de la pulpa y retira cada una de las semillas.
  3. Lo mismo debes hacer con el melón. Separa la concha de la pulpa y quita cada una de las semillas. Asegúrate que no quede ni una sola de ellas.
  4. Es importante que trocees tanto sandía como melón. Es mejor si están cortados en cubos pequeños para facilitar el proceso de trituración.
  5. Puedes reservar los cubos de frutas en el refrigerador por 2 horas aproximadamente para que el batido quede bien frío.
  6. Transcurridas las 2 horas, agrega la fruta en el vaso de la licuadora. Haz lo mismo con la leche de almendras y enciende la máquina por hasta 30 segundos. La intención es conseguir que los ingredientes se mezclen perfectamente hasta conseguir una consistencia deseada, preferiblemente sin grumos.
  7. Puedes agregar un poco de miel y seguir batiendo por 15 segundos más.
  8. Ahora sirve tu batido de sandía y melón en un vaso y consume de inmediato. Sentirás cómo la bebida refrescará tu cuerpo en pocos minutos.

Si quieres decorar, puedes agregar canela u hojas de menta en la superficie de la bebida. De esta manera, mejorarás su aspecto, de manera que podrás sorprender a la visita con el resultado.

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Etiquetas: alimentobatido
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