Es muy común durante la navidad disfrutar de sabrosos alimentos y está a la hora del día, hacerlo con muy poca o prácticamente ninguna moderación. El señorío del exceso, es que de banquete en banquete se pasa el mes de diciembre, en celebraciones de trabajo, con amigos o familiares, siempre disfrutando de ocasiones especiales. Aunque luego el cuerpo se resiente y es allí donde aparecen en nuestra mente los consejos del naturismo o de nuestras abuelas, quienes con una sola rama y un poco de agua desaparecían cualquier malestar.
Además, es sabido que corrientes de estilos de vida saludables cada vez más hacen uso de experiencias y practicas propias de la fitoterapia oriental, donde se discrimina muy bien que sabores pueden mezclarse y que efectos tienen en los órganos, y la relevancia que también atribuyen tradicionalmente a las porciones o cantidades. En este caso nos referimos a la mezcla a través del método de infusión de tres ingredientes de la naturaleza: la manzanilla, la canela y el limón debidamente descritos para resaltar sus efectos desintoxicantes en el organismo.
Ingredientes para este jugo Detox una infusión fácil de hacer
Los tres ingredientes poseen propiedades muy valiosas que inciden en el bienestar del organismo y la salud, en el caso de la manzanilla es por excelencia el remedio natural para aliviar malestares estomacales, indigestiones y demás molestias del aparato digestivo, incluso es sabido sus efectos des inflamatorios.
La canela, por su parte, siendo mucho más caliente, debe consumirse con moderación, sobre todo para personas proclives a afecciones del aparato circulatorio, sin embargo, en su justa medida actúa muy bien para aliviar dolores estomacales, reducir niveles de glucosa en sangre y es antioxidante. Y por último, el limón es conocido por su alto componente de vitamina C y su efecto digestivo en una dosis muy moderada.
Si durante estas fiestas quieres disfrutar de estupendas bebidas, te anunciamos que Lidl pone de oferta estos cavas de alta calidad para despedir el año con el mejor brindis.
Receta para la mejor manzanilla
Principalmente, nos sirve para desintoxicar el cuerpo si es que un plato nos cayó algo pesado, aliviar el dolor de estómago o incluso bajar de peso, para infusionar debe calentarse muy bien el agua que al llegar a una temperatura a punto de hervir, se apaga para colocar los ingredientes y tapar la olla, generándose así de esa forma y por unos minutos el efecto de que cada elemento va diluyendo en el agua sus propiedades y encantos.
Ingredientes:
- -Manzanilla previamente enjuagada
- -1 varita de canela
- -3 limones
- -1 taza de agua
Preparación:
Primero que todo, exprime un limón y asegúrate de que las semillas no se cuelen. Agrega en un pocillo el agua en fuego medio bajo hasta que alcance el punto de ebullición, después agrega todos los ingredientes y mezcla con una cuchara. Apagar la bebida y dejar reposar por aprox. 15 minutos. Colar y puedes agregar miel para endulzar para ya tomarte esta deliciosa infusión.
Si queremos reales efectos con esta infusión, es importante acompañarla con ejercicios, una alimentación saludable, para así mejorar nuestra calidad de vida.