El consumo de alcohol afecta el cuerpo y la mente. Las personas disfrutan beber porque estos efectos pueden ser placenteros, pero es importante comprender las posibles consecuencias a corto y largo plazo del consumo diario de alcohol. Si bien esto se asocia más a menudo con la cerveza o los licores, el vino sigue siendo un tipo de alcohol. A continuación, te ofrecemos información útil sobre los efectos a corto y largo plazo de beber vino todos los días.
Seamos realistas, el vino es una de esas bebidas que no puede faltar. Es reconfortante después de un largo día de trabajo, es el toque final perfecto para cualquier mesa de tapas y puede hacerte sentir que estas vivo. Muchos tienen algunas botellas a mano de esta perfecta bebida. Pero, es normal sentir cierta preocupación si estás bebiendo vino todas las noches.
¿Cuáles son los efectos mentales y físicos del consumo de vino?
La forma en que te afectará beber vino depende de algunos factores. Algunos de ellos tiene que ver con cuánto bebes, cuál es tu peso corporal y tu tolerancia al alcohol. A corto plazo, el vino puede conducir a:
- Producir relajación y somnolencia. Muchas personas disfrutan de beber porque pueden sentirse relajados. El vino también puede hacerte sentir somnoliento, por lo tanto, es ideal para finalizar un largo día. Si quieres saber que es más recomendable beber, si estas interesado en conservar tu buena salud, conoce la respuesta del dilema de beber cerveza o vino ¿Qué es mejor para conservar el peso?
- Beber alcohol, incluido el vino, reduce tus inhibiciones y puede alterar tu proceso de toma de decisiones y comportamiento.
- Si consume suficiente vino para emborracharse, es probable que experimentes problemas de coordinación y dificultad para hablar. También puedes tener visión borrosa.
- Beber vino puede causar un aumento temporal de la presión arterial, generalmente después de consumir más de tres tragos.
- Dependiendo de la cantidad de vino que bebas, la somnolencia puede evolucionar a desmayos e inconsciencia.
- Después de una noche de disfrutar de un poco de vino, es posible que te despiertes a la mañana siguiente sintiéndose mal. Las resacas son una de las consecuencias desagradables del consumo excesivo de alcohol.
Los efectos de beber vinieron todos los días pueden tener consecuencias a largo plazo:
- Si bien algunos tragos de vez en cuando pueden significar un aumento temporal de la presión arterial, el consumo excesivo puede ser un factor de riesgo para la presión arterial alta no saludable. El consumo excesivo de vino también puede contribuir al aumento de peso, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
- Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol, como el vino, puede provocar la pérdida de la memoria a largo plazo. El daño cerebral relacionado con el alcohol puede afectar la memoria, la toma de decisiones y la capacidad de vivir la vida diaria sin ayuda.
- El abuso crónico de alcohol puede tener un impacto grave en el hígado. Con el tiempo, corres el riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso, hepatitis alcohólica y cirrosis.
- Por último, debes saber que el alcohol se ha relacionado con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.
¿Es posible llegar a ser adictivo al vino?
Si, el consumo excesivo de vino puede conducir a la adicción. No importa si estás bebiendo vino tinto, vino blanco o cualquier otro tipo de alcohol, al consumir todos los días y aumentar gradualmente las cantidades te dirige al alcoholismo. Aunque debes tomar en cuenta que los factores de riesgo para la adicción al vino u otros tipos de alcohol y sustancias incluyen antecedentes familiares, problemas de salud mental y factores ambientales.
Entonces, ¿puedes seguir bebiendo una copa de vino al día?
La respuesta es ¡sí!, pero no tan simple, todo depende de ti. La investigación reciente aún respalda la idea de que cantidades ligeras a moderadas de vino tinto tienen efectos mayormente beneficiosos o neutrales para nuestra salud.
Pero, incluso si el vino tinto puede tener algunos efectos positivos en su cuerpo, no es un hábito que debas seguir si estas en riesgo. Comer sano y mantenerse activo son siempre las mejores opciones para acompañar tu decisión, puedes disfrutar de una copa de vino con frecuencia porque tampoco hay nada de malo en ello.