Los hábitos han logrado que el método KonMari de la Marie Kondo sea ampliamente eficiente, para ordenar, limpiar, organizar la vida y hasta para mejorar la productividad en lo laboral y social y una de las razones de mayor peso es ¿Dónde comenzar?. El primer paso siempre está catalogado como el más difícil y la japonesa tiene la perfecta solución para cuando este comienzo se complica, ¿Cuál es? Sencillamente un poco de maravillosa meditación.
Despejar la mente y conseguir el perfecto estado de ánimo son para Marie Kondo mecanismos esenciales para aportar el requerido equilibrio en la vida, siempre en compañía de geniales rituales de cuidado personal que beneficiarán directamente las rutinas diarias hacia el éxito organizacional buscado. El aspecto emocional del cuerpo y su cuidado forman parte fundamental para alcanzar las metas planteadas de orden, planificación, limpieza y alegría.
Marie Kondo: Guía para iniciar con la meditación
La meditación por sus amplias cualidades ofrecidas y por las incontables variables y formas en las que se presenta ante las personas es una de las posibilidades de mayor tendencia y tasa de éxito ofrecen para que los comienzos de un nuevo estilo de vida puedan ser de amplio éxito. Aceptar este autocuidado es primordial para lograr resultados top a lo largo del camino de la búsqueda de la felicidad y de la alegría a través de orden y de la organización de los espacios.
La flexibilidad de la meditación también es un símbolo de perfecta sincronía para adaptarse a los requerimientos y a las situaciones personales, algunas personas disponen del requerido tiempo, mientras que otras simplemente pueden darse el lujo de unos pocos minutos al día. En ambas situaciones la ayuda será recibida y el cuerpo y la mente recogerán las necesarias dosis de autocuidado para comenzar el protagónico cambio de vida.
Iniciando con Marie Kondo en el hábito de la meditación
Todo comienzo es difícil, pero requiere de excelentes dosis de autoestima, dedicación y ganas de cambio. Aquí la meditación ofrece una invaluable ayuda para evitar sentirse intimidado ante la búsqueda de un nuevo rumbo o el comienzo de un nuevo estilo de vida. Marie Kondo y los expertos recomiendan sus maravillosos consejos para comenzar con firmeza y nada mejor que la sencillez y la efectividad de cada uno de ellos.
Comienza con algo pequeño
Los cambios deben ir de menor a mayor e inclusive un minuto de plena atención y de un correcto enfoque puede ser el tiempo determinante que marcará la diferencia sobre lo que experimentarás durante el resto del día. La clave de este mecanismo es el completo y necesario compromiso para con el momento, sin importar si es corto, porque cinco minutos diarios pueden ir en perfecto aumento hasta lograr llegar a más, y funcionar como una plena preparación al éxito.
La presencia constante de los objetivos
Mantener los propósitos con firmeza es una opción válida para lograr los objetivos planteados, por lo que la planificación debe tratarse con la máxima eficacia y con la constancia de todos los días. Marie Kondo recomienda fijar la mente para lograr pequeños incrementos diarios, los cuales cada día se harán más efectivos gracias a la constancia y al mejoramiento de la eficiencia de las prácticas de la meditación.
Crea un espacio para meditar y comprueba el progreso
Meditar en un espacio que sea acorde a las circunstancias es primordial para garantizar el éxito de comenzar con un cambio de vida a través de la ayuda de la meditación, este espacio debe ser especial y cargado con elementos que provoquen alegría. Es importante destacar elementos que ofrezcan paz y tranquilidad y la correcta comprobación del progreso alcanzado a lo largo del tiempo y de los correctos beneficios alcanzados.
Practica la paciencia y el estilo propio
La paciencia es una virtud que debe ser cultivada con la dedicación y es la única manera de que se logre llegar a alcanzar el verdadero desempeño que la meditación debe ofrecer en la vida de las personas que recién inician el viaje hacia un cambio en el abordaje de un nuevo inicio de vida, donde evidentemente el perfecto equilibrio entre meditación y gustos propios deben ser alcanzados para mantener plenitud de aprendizajes.