La importancia del hogar en el bienestar personal es una variable que está subestimada y más allá de esta afirmación es posible asegurar que la gran mayoría de las personas no le otorga la requerida importancia a las grandes cuotas de bienestar que pueden ofrecer los hogares. La experta en el tema de la organización y del orden Marie Kondo afirma que los espacios en los cuales vivimos son relevantes en conseguir una vida basada en la alegría y el bienestar.
Los compromisos sociales y laborales, así como la agitada vida de la sociedad actual, interfieren en la posibilidad de que las personas puedan tomar en consideración que el orden, la organización y la limpieza de los hogares son situaciones y variables categóricas para generar salud y alegría. Por lo que Marie Kondo es una pieza fundamental en conseguir que los espacios del hogar se mantengan en óptimas condiciones para ofrecer su respectiva cuota de bienestar.
Marie Kondo y el bienestar que produce el hogar
La salud mental y física es un tema de constante debate dadas las implicaciones que el mismo implica, por lo que ahora más que nunca comenzamos de un modo característico y decidido a comprender las implicaciones directas sobre la salud de todas aquellas cosas y objetos que nos rodean y que en efecto pueden afectar para bien o para mal el estado de ánimo y el bienestar general a corto plazo.
Es importante que aquel lugar elegido para descansar y en el que hacemos vida diaria ofrezca la mejor calidad de vida, seguridad, refugio, comodidad y una verdadera generación de ganas de estar el mayor tiempo posible en él. Los estudios son relevantes y se ha determinado que el papel del hogar en la calidad de vida afecta al 86% de la población encuestada, demostrando con ello la importancia de este vital espacio en la creación de bienestar general.
Vivir en bienestar con las enseñanzas de Marie Kondo
Es por ello que Marie Kondo hace especial hincapié en que la casa sea una clara extensión de un sano vivir, donde sea posible crear las condiciones necesarias como la calma, la seguridad y la quietud. Para que, a partir de estos conceptos, lograr el camino hacia una vida repleta de bienestar y de un vivir mejor, con pautas diarias, donde el norte sea el de mejorar la calidad de vida a través de minúsculos cambios que hagan sentir que la vida está bajo un perfecto control.
Una mejor vida a través de un buen dormir
Dormir bien es una de las claves del bienestar y de una vida más saludable y prolongada, las investigaciones desarrolladas por la Universidad de Stanford apuntan a la afirmación de una vinculación directa entre la calidad del sueño y la esperanza de vida y con una disminución en la probabilidad de desarrollar enfermedades que involucren a la salud mental o al sistema cardiovascular.
También es posible enlazar la calidad de vida con otros factores como por ejemplo el abuso del uso de los dispositivos electrónicos o el simple desarrollo de estrés, ambos conllevan una disminución en la capacidad de conciliar el sueño y por ende de descansar de un modo que sea beneficioso para la salud y el bienestar. De allí que el hogar deba mantener una iluminación y una generación de ruido que sea acorde para incentivar al descanso y a la recuperación.
La ayuda del orden y de la organización
Partiendo de que el caos solo genera más caos, se puede llegar a la conclusión de que un hogar desordenado y desorganizado simplemente es un caldo de cultivo para generar tensiones que pueden ser peligrosas, que afectarán el estado emocional y la salud. Marie Kondo recomienda optar por el minimalismo, eliminando todo aquello superfluo y prepararse para enfrentar los impulsos consumistas.
La adaptación de los espacios a las diversas necesidades también es una clara alusión a lograr aportes de bienestar por parte del hogar, separando con creatividad las diversas actividades realizadas en la casa y mantener diversas estancias para el descanso, la recreación, el sueño y la liberación de energías y cargas negativas. Una estrategia ganadora con la cual Marie Kondo mantiene el control sobre los efectos beneficiosos del hogar en el día a día.