Mercadona está siempre a la última, y en lo que se refiere a productos veganos y vegetarianos, más aún. Lo vemos, en su mejor forma, con una cantidad de alimentos destinados hacia este público del que ahora, y visto como el gran triunfador de la cadena, se ha hecho un lugar entre los más vendidos de los supermercados. Enre sus grandes beneficios se encuentran las propiedades del mismo, pero también su precio.
Hablamos en el mejor sentido de la que es la crema de cacahuete más recomendada por nutricionistas y expertos fitness, especialmente porque con ella contamos con numerosas ganancias, también para aquellos que están más puestos en el deporte y quieren ejercitarse de una manera más completa y, a poder ser, más saludable. pero, ¿de qué trata este producto apto para veganos de Mercadona?
De qué trata
Como sabes, los alimentos nos dan energía para poder practicar deporte, pero también proteínas para reparar daños e, incluso, para que nuestros tejidos se desarrollen. Por eso, en los gimnasios se recurre tanto a tomar batidos que aportan a su dieta un extra de proteínas. Y en el caso de Mercadona lo vemos de una manera muy completa con un producto especial para ellos, pero también para aquellos que se declaran veganos.
Porque sí; es un hecho que el tomar alimentos vegetales es una muy buena práctica para hacer nuestro entrenamiento de la misma manera que lo hacen aquellos que toman carne. Por esto, en los supermercados de Mercadona hemos encontrado una crema de cacahuete que está rompiendo todas las estadísticas de venta de la cadena valenciana. Y no es para menos.
Cómo es esta crema de cacahuete para veganos y qué beneficios tiene
Se trata de la conocida como crema de cacahuete crunchy, una deliciosa crema que, en contra de todo pronóstico, es muy saludable. Esto lo hace ofreciendo un alto contenido proteico. Perfecta para tostadas o para acompañar con fruta, es muy apropiada porque no contienen azúcar, probablemente el mal más común que podemos hallar entre las distintas marcas comercializadoras…
Y por el que ahora Mercadona nos la presenta como el alimento estrella para veganos y deportistas. Con todo, y como veremos a continuación, cuenta con un gran e importante aporte calórico, para que no descuadre tus macros. Es verdad que no tenemos que comerlo en exceso (como todo), pero su alto nivel en proteínas ya la hace un imprescindible para muchos atletas fitness. Tiene un precio de 3 euros, y es 100% cacahuete.
Qué nutrientes contiene
Como mencionamos, esta crema de cacahuate de Mercadona, más allá de ser muy convincente para veganos, es rica en grasas saludables para el corazón y una buena fuente de proteínas, algo útil para los que buscan incluir más proteínas en sus dietas. De hecho, una porción de dos cucharadas contiene hasta 8 gramos de proteína y 2 a 3 gramos de fibra. También ofrece vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina B (niacina), hierro, potasio y vitamina E.
A diferencia de otras marcas, la de Hacendado se presenta hecha solamente de cacahuates, al tiempo que se desquita de la sal, los azúcares y los aceites añadidos, que son los que cambian su perfil nutricional. De ahí que hallemos esta con nutrientes tan positivos como su alto contenido en fibra (ayuda a reducir el riesgo de desarrollar obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes), proteína y compuestos bioactivos, como polifenoles o coenzima Q10.
Aliada para la hipertrofia
Rica en proteínas y grasas saludables monoinsaturadas, es una fuente de energía inigualable, así que es perfecta para antes de entrenar e incluso como recuperador post-entrenamiento. Y si lo que vamos a realizar un cardio intenso como montar en bicicleta, darle a la máquina de remo o salir a correr, es una opción casi obligatoria para todos.
Es también muy activa para el desayuno, donde en batido también es una buena opción. Se puede probar con la de sabor plátano, repercutiendo directamente en aquellos veganos que buscan esta crema de Mercadona para tener unos músculos más marcados y ganar volumen. Será muy conveniente para alcanzar más rápidamente tus objetivos y con grandes ganancias para tus músculos. Además, es perfecta para aquellos que buscan una dieta hipercalórica.
Perfecto para dietas veganas
Al ser fuente de omega 3, zinc, calcio o hierro, muy presentes en las proteínas animales, esta crema de cacahuete que tenemos en Mercadona se recomienda para aquellos que son veganos o han reducido significativamente su consumo de carne por su contenido en aminoácidos esenciales que nos ayuden a la síntesis proteica para ganar más músculo.
Por tanto, si quieres seguir una dieta sin carne, esta será muy provechosa para seguir ese camino. Por su parte, este producto fitness también es muy remarcado para aquellos veganos que quieren mantener su peso después de haber perdido unos kilos. Esto no sólo tiene que ver con sus nutrientes, sino con el hecho de quitarle lo aburrido y monótono a tu alimentación.
Con vitamina E
Este tipo de alimentos para veganos como la crema de Mercadona son muy provechosos por estos diferentes motivos, pero también por aportes como su vitamina E. Esta, como muchas de sus funciones, están relacionadas con su acción antioxidante, de modo que ayuda a mantener tu cuerpo sano y a retrasar su envejecimiento de una manera muy saludable.
Este nutriente neutraliza los radicales libres y, en consecuencia, protege de la oxidación a las membranas celulares de todo el organismo, especialmente a las de las células del sistema nervioso, del sistema cardiovascular y del sistema muscular. Es perfecto, por tanto, para luchar contra los radicales libres. Contiene resveratrol, que tiene un papel clave como compuesto en la activación del conocido gen de la longevidad.