Somos lo que comemos. Esta es una frase muy común, pero pocos entienden el gran mensaje que esconde detrás. Desde hace muchos años, se investiga sobre los efectos que tienen algunos alimentos en nuestro organismo y ha quedado demostrado que no son tan solo efectos físicos, sino también psicológicos. Y en esas, dentro de los supermercados franceses de Carrefour, tenemos la solución. No por nada, sino porque nos ayudarán a que nuestra salud nunca decaiga.
Al contrario; con sus productos lo que haremos será tener una salud y vitalidad de hierro. Con todo, una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar proporcionar una sensación de bienestar general. Pero es verdad que no todos valen; o mejor dicho: no todos cumplen con su justa función, de ahí que contemos en la cadena gala con los que mejor te pueden venir. Además, serán muy buenos por sus bajos precios, por lo que te interesarán aún más.
Carrefour tiene una gran muestra de alimentos saludables
Lo que vemos, además, es que la gran selección de productos de Carrefour es lo que ha hecho que los supermercados se posicionen como uno de los preferidos para los clientes y usuarios, también por su gran bagaje de muestras aptas para todos. Así, la cadena francesa ha querido posicionarse completamente en lo que son sus productos más saludables, los cuales se presentan perfectamente bien para los que quieren cuidarse, pero también mejorar su salud.
De este modo, y direccionándose también como los que pueden ser como superalimentos, estos están a la orden del día, y cada vez más personas apuesta por añadir algunos de ellos a su dieta habitual para obtener algunos de sus beneficios para la salud. Entre ellos, por ejemplo, destacan su tofu natural ecológico, el mismo que se postula como el favorito por muchos, también por sus grandes propiedades. Pero hay más; los conocemos a continuación.
El tofu natural ecológico de Carrefour y otros productos que permitirán ganar en salud
El primero de todos ellos, y que pueden hacerte mucho bien, es el tofu ecológico y natural que venden en Carrefour por menos de 2 euros. Este es el queso elaborado a partir de la leche de soja y se utiliza en la dieta vegetariana o vegana como una alternativa a la carne por su riqueza en proteínas y su versatilidad en la cocina. El mismo es neutros de sabor y aroma, por lo que se puede decir que es insípido e inodoro. Es luego, en la preparación en casa, cuando adquieren sabor al marinarse.
Como puede ser con la salsa de soja, pasar por la plancha con un poco de aceite, sal y pimienta, o mezclarlo con otros ingredientes en una sopa o un arroz. Por tanto, sí; es una opción saludable para quienes siguen una dieta a base de plantas y necesitan incorporar proteínas de origen animal. Elaborado con ingredientes procedentes de la agricultura ecológica, este se puede preparar al natural, en plancha o al horno. De la marca Carrefour Bio los 400 gramos tienen un precio de 1,88 euros.
Kefir BIO
Igual que hemos visto con el anterior tofu natural, Carrefour Bio es una de las secciones del gigante francés que no puedes pasar por alto si deseas tener una alimentación saludable. Ahí es donde aparecen otros ciertos productos que permitirán ganar en salud. Y uno de ellos es el que tiene que ver con el kéfir, también de origen BIO, que tiene un precio muy provechoso y por el que gana ampliamente a otros mercados o comercios de la competencia.
Este es un lácteo fermentado por la acción de levaduras y bacterias. El resultado es una textura muy similar al yogur, pero con un sabor más fuerte y agridulce, convirtiéndolo en algo muy característico. El kéfir es uno de los lácteos fermentados más antiguos del mundo, con muchos nutrientes y una acción probiótica considerable. Todo ello ayuda a mejorar el sistema inmune y el intestino. Se elabora con ingredientes que provienen de la producción ecológica, y tiene un precio de 2,15 euros.
Crema de cacahuete
La crema de cacahuete, un alimento habitual en Estados Unidos, se ha popularizado en nuestro país y cada vez son más las personas que la incluyen en su dieta, en especial con el objetivo de ganar muscular tras practicar ejercicio. Así pues, después de hacer deporte nos interesa tomar proteína para reparar esa destrucción que se ha producido durante el trabajo muscular y también nos conviene consumir hidratos de carbono para reponer los depósitos de glucógeno, que es lo que nos aporta esta crema.
De Carrefour, contiene todos los aminoácidoes esenciales. Esta crema, también conocida con el nombre de mantequilla de maní, es una pasta elaborada a base de cacahuete tostado o molido. También es la preferida por los nutricionistas, como Carlos Ríos, quien afirma que esta de los supermercados franceses «también mejor que la de Mercadona porque no lleva ni aceites refinados ni azúcares añadidos”. Tiene un precio de 3,10 euros
Tempe macerado de soja
En cada supermercado hay diferentes productos de este tipo que puedes localizar, incorporar a tus menús semanales y priorizar en tu dieta para sentirte más sano, prevenir un montón de enfermedades (desde la diabetes a los problemas cardiovasculares o varios tipos de cáncer), o encontrar un mejor bienestar físico y mental. Y aquí, en Carrefour, hemos encontrado otro de este tipo que se hace el ideal para sentirnos fuertes y sanos.
Hablamos del tempe macerado de soja, el cual regula el azúcar en sangre, tiene antioxidantes naturales, es rico en fibra y te aporta minerales como potasio, magnesio, cobre, hierro o calcio. Si sigues una dieta vegana o vegetariana, te ayuda a cumplir con la proporción de proteínas recomendada. Actualmente lo podemos comprar en los supermercados por un precio de 3,99 euros el paquete de 170 gramos, que corresponde a 2 raciones de esta destacada fuente de proteína animal.