Desde tiempos antiguos se habla de elixires para lograr la eterna juventud y demás estados de constante bienestar en el cuerpo. Fórmulas y recetas que se fomentan en el imaginario popular que dan lugar a la solución rápida y perfecta de algún malestar.
En esta sintonía se publicitan fármacos y recetas naturales dirigidas a quienes desean alcanzar metas a corto plazo. Ir más allá de los condicionamientos de la industria de la comida rápida, por ejemplo, supone mucha convicción y disciplina en cuanto a seguir dietas saludables, lo cual es algo que no muchos desean seguir y por lo tanto, les atrae al ideal de una bebida mágica. Aquí te mostramos una receta que es un clásico del naturismo tradicional y que te permitirá en pocos días notar los cambios en tu silueta con tan solo consumir una bebida.
El poder de las bebidas depurativas
Es conocido el efecto positivo que produce en el organismo ingerir ciertas bebidas en ayunas y antes de dormir. Apenas al despertar, el metabolismo empieza a activarse y es un momento propicio para estimular procesos de eliminación de toxinas.
Algunos problemas asociados al sobrepeso tienen que ver con estancamientos que reflejan acumulación excesiva de tejido adiposo, enlentecimiento y muchos otros efectos en el organismo, que afectan el óptimo desempeño diario. Por lo tanto una bebida depurativa, puede ayudarte a combatir estas cosas y lograr que te sientas mejor.
Una receta accesible para todos
En cualquier caso es útil regresar a lo que nos aporta la naturaleza. En este caso, se trata de la receta de una bebida centrada en el sabor cítrico, poco de dulce y con algo de picante.
Es muy útil recordar que la efectividad de estas fórmulas naturales depende, en primer lugar, de la constancia, y, en segundo lugar, deben ir acompañadas de cambios en hábitos al comer y de actividad física regular y algo que no hay que olvidar, el equilibrio de las emociones.
¿Qué ingredientes necesito?
- Jugo de medio limón.
- 2 cucharadas de miel natural.
- 1 cucharada de canela.
- 250 ml de agua.
Preparación:
Primero, coloca agua a hervir a fuego medio y en otro envase pon el resto de los ingredientes. Luego, espera que el agua este tibia para colocársela a los demás ingredientes. Por último, espera que enfríe para beberlo.
Esta receta es Ideal para consumir en ayunas y también podría ingerirse antes de ir a la cama. Solo que en la noche es recomendable aumentar un poco la cantidad de miel, o disminuir el limón, (porque el cítrico del limón activa el sistema nervioso a esa hora). Sin embargo, es recomendable consumirlo 2 horas después de cenar.
Si deseas una bebida saludable para levantarte, prueba el batido de kiwi y yogur, un antioxidante efectivo en ayunas.
Teniendo disciplina empezarás a eliminar los líquidos retenidos y a disfrutar de cambios notables en tu figura. Lo cual también es sinónimo de calidad de vida y buena salud.
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