martes, 16 agosto 2022
La mansión de las ideas
  • Recetas
  • Alimentos
    • Bebidas
    • Frutas y verduras
    • Ingredientes y alimentos
    • Postres
  • Actualidad
  • Decoración fácil
  • Estética y belleza
  • Hogar
  • Mujeres de hoy
La mansión de las ideas

Portada » Bebidas » Smoothie de fresa y plátano – Te encantará su sabor y su suavidad

Smoothie de fresa y plátano – Te encantará su sabor y su suavidad

Aprende cómo elaborar un batido muy rico, nutritivo y perfecto para primavera y verano.

por Parmelia
04/12/2021 09:06
en Bebidas
batido de fresa y de plátano

Noticias mas recientes del tema

Batido de zanahoria y naranja para depurar tu organismo de forma natural

3 recetas para disfrutar de un buen café fresquito en verano

El batido de yogur natural que calma tu apetito

El batido de vainilla Puleva que contiene toda esta cantidad de azúcar

El smoothie de fresa y plátano es uno de los mejores batidos naturales hecho con frutas que te puedes tomar por varias razones.  En primer lugar, porque nos aporta una gran cantidad de vitaminas. En segundo lugar, porque la combinación de plátano y fresa es simplemente deliciosa. Además, al tomarse en frío, es un smoothie perfecto para estaciones cálidas, como la primavera o el verano. En este artículo, aprenderás todos los pasos de esta increíble receta, para que la puedas disfrutar.

Propiedades del batido de fresa y plátano

Para muchos, este batido de frutas es su favorito, y en gran parte por todos los motivos citados anteriormente. Su punto de dulzor es perfecto de por sí, por lo que no hace falta echarle azúcar. La combinación de frutas aporta esta cualidad, y hace que la entrada en boca del smoothie sea suave y muy rica. Precisamente por su sabor y su textura, muchos niños pequeños lo toman en la merienda.

Las fresas son ricas en vitamina C, vitamina B6, antioxidantes y potasio, por lo que son muy saludables a la par que nutritivas. Aparte, estas frutas casan a la perfección con el plátano, que sobre todo contiene vitaminas y minerales, y es una excelente fuente de energía. Por ello, es una fruta muy consumida por deportistas habituales después de una dura sesión de entrenamiento. Dicho todo esto, podemos decir que este smoothie es un batido energético natural, que recarga las pilas y ayuda a reponer fuerzas.

Cómo elaborar un smoothie de fresa y plátano

Ya lo sabes: si es un día de primavera o verano y tienes ganas de un batido de frutas natural que te de energía, solo tienes que seguir los siguientes pasos. Te aseguro que te encantará.

Ingredientes necesarios

  • Fresas (unos 200 gramos)
  • Plátano (2 unidades)
  • 500 mililitros de leche
  • 20 gramos de azúcar
  • 2 yogures naturales
  • Hielo (al gusto)

La elaboración

Preparar este batido es muy sencillo. Solamente tienes que seguir estos simples pasos:

  1. Lava y quita la parte verde de las fresas. Después, pártelas en dos o en cuartos si son fresones muy grandes.
  2. Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
  3. Reserva toda la fruta que has cortado y preparado.
  4. En un vaso alto de batidora, introduce la fruta con los yogures, el azúcar y la leche.
  5. Tritura a máxima velocidad hasta conseguir una mezcla homogénea y cremosa. Lo ideal es que uses una batidora americana, pero también puedes usar una batidora de mano, aunque tardarás más.
  6. Elige un vaso alto y sirve tu smoothie de fresa y plátano, al que le puedes añadir un poco de hielo picado. De esta forma, harás que sea una bebida ideal para los días en los que apriete más el calor.

dos batidos de fresa y plátano con muy buena pinta

Cómo presentarlo

Una forma muy bonita de presentarlo es en un vaso individual con su respectiva pajita colorida. Esta presentación les encanta tanto a los niños como a los adultos que quieren recordar con nostalgia cómo se tomaban los smoothies cuando eran pequeños. También puedes decorar el batido con un paraguas de colores: siempre queda bien.

Etiquetas: fresaplatanosmoothievitamina b6
Publicación anterior

Como un smoothie de plátano y cacao puede mejorar tu ánimo

Siguiente

Cada vez se venden más limones sudafricanos, esta es la propuesta del sector citrícola

Artículos Relacionados

smoothie manzana fruta
Bebidas

Entérate como el smoothie de esta fruta puede mejorar tu digestión

porridge fresa, plátano y bayas de Goji
Recetas de Cocina faciles con Parmelia

Este completo porridge te ayudará a empezar el día con energía

Bebidas

Smoothie de pepino ¡ no solo se usa para los ojos !

smoothie-verdura
Bebidas

El smoothie de esta verdura es una de las bebidas que mas potasio aporta

cuantas fresas comer
frutas y verduras

Cuántas fresas al día se deben comer según la OMS

comer fresas de noche
frutas y verduras

¿Qué pasa si comes fresas por la noche? su 85% de agua provoca esto.

diuretica salud fruta
frutas y verduras

La fruta que te ayuda a prevenir infecciones estomacales gracias a la Pectina

Frutas inflamacion estomago
frutas y verduras

La lista de frutas que pueden provocar inflamación en tu estómago

logo la mansion

Utensilios de Cocina

  • Cacerolas
  • Centrifugadoras ensaladas
  • Cuchillos de cocina
  • Envasadoras al vacio

Para el Hogar

  • Centros de Planchado
  • Humidificadores
  • Deshumidificadores
  • Hidrolimpiadoras

Utensilios Eléctricos

  • Batidoras
  • Exprimidores
  • Hornos
  • Licuadoras
  • Microondas

Para Cocinar

  • Freidoras
  • Freidoras sin aceite
  • Ollas express
  • Robots de cocina
  • Sartenes
  • Microondas LG
  • Exprimidores Cecotec
  • Cuchillos masterchef junior
  • deshumidificadores para ropa
  • Microondas con Vapor
  • Hidrolimpiadoras Karcher
  • Contacto
  • Blog La Mansión

© 2021 Mansión de las Ideas | Aviso Legal y Cookies

  • Recetas
  • Alimentos
    • Bebidas
    • Frutas y verduras
    • Ingredientes y alimentos
    • Postres
  • Actualidad
  • Decoración fácil
  • Estética y belleza
  • Hogar
  • Mujeres de hoy

© 2021 Mansión de las Ideas | Aviso Legal y Cookies

Gestione su privacidad
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos junto con nuestros socios (incluido Google) tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Mercadeo
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
gestionar
{title} {title} {title}
  • Español