Hay muchas razones por las que las personas se cepillan los dientes con bicarbonato de sodio. Algunas de ellas es que es un ingrediente abrasivo suave, ayuda a eliminar la placa dental, puede ayudar a equilibrar el pH en la boca y, además, el bicarbonato de sodio puede ayudar a blanquear los dientes.
Como este ingrediente económico y fácil de conseguir, puede ser muy efectivo, es importante que conozcas como puede ser seguro para la limpieza bucal. A menudo, las personas toleran y, por lo tanto, se recomienda, los productos que contienen bicarbonato de sodio, como la pasta de dientes, que el bicarbonato de sodio solo. A continuación, te ofrecemos una lista de las ventajas de usar bicarbonato y te enseñamos como hacerlo.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio?
Como muchas opciones de cuidado dental, cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio tiene algunos beneficios y algunas desventajas. Las ventajas de cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio incluyen las siguientes:
- El bicarbonato de sodio es muy económico. Muchas personas tienen bicarbonato de sodio en sus hogares. También está disponible en la mayoría de los supermercados y farmacias.
- No contiene colorantes ni aditivos artificiales.
- Desinfecta y tiene propiedades antimicrobianas.
- Las investigaciones indican que el bicarbonato de sodio reduce la placa en la boca. Además de reducir la placa, el bicarbonato de sodio puede ayudar a equilibrar los niveles de PH en la boca, promover un esmalte dental saludable y eliminar las manchas.
- Hay muchas opciones para usar el bicarbonato de sodio en los dientes, incluidos enjuagues bucales y pastas. Muchos productos de venta libre también incluyen bicarbonato de sodio.
- El bicarbonato de sodio generalmente se considera seguro para su uso en el cuidado bucal.
En cuanto a las desventajas, debes saber que cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio implica que:
- No tiene flúor y la mayoría de los dentistas recomiendan usar una pasta dental con flúor como parte de su rutina de cuidado bucal para combatir las caries.
- Cuando se usa solo, el bicarbonato de sodio puede no ser tan efectivo como otras opciones.
- El bicarbonato de sodio generalmente se considera seguro y suave, pero sigue siendo un producto abrasivo que podría no ser adecuado para todos o para el uso diario.
Prepara productos con bicarbonato de sodio para el cuidado bucal
Si todavía estás interesado en blanquear sus dientes con bicarbonato de sodio, puedes considerar lo siguiente:
- Un enjuague bucal casero con bicarbonato de sodio es ideal. Mezcla una taza de agua filtrada y unas cuatro cucharaditas de bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite esencial de menta en un frasco esterilizado, le brindará un enjuague bucal seguro con bicarbonato de sodio. Usa aproximadamente dos cucharadas a la vez y consulta con su dentista antes de usar.
- Para preparar una pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio, usa una cucharada de agua y una cucharada de bicarbonato de sodio, mezcladas en una pasta y aplicada suavemente en cada área de la boca. Enjuague bien después de dos minutos. Inclúyela en tu rutina de cuidado mientras sigues usando una pasta de dientes con flúor como su producto principal.
Cómo usar bicarbonato de sodio para cepillarse los dientes
Antes que nada, debes saber que cuando uses bicarbonato de sodio para cepillarse los dientes, se recomienda no usarlo más de una vez por semana. Mezcla una cucharada del polvo con una cucharada de agua para hacer una pasta espesa. Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves o su dedo para cepillarse durante dos minutos con movimientos circulares. Cubre todos tus dientes.
Enjuague tu boca con enjuague bucal y/o agua después de dos minutos. Lo mejor es poder hablar con tu dentista sobre la mejor rutina de cuidado dental para tus dientes y si el bicarbonato de sodio es adecuado para tus necesidades particulares.