Para quienes sufrimos constantemente de alergias al polvo, moho, polen o mascotas, conocemos lo frustrante que resulta incluso respirar y habitar en casa sin estornudar diariamente. Por suerte, con una buena limpieza es posible combatir los alérgenos y prevenir asma o rinitis alérgicas en cualquier época del año, incluso con la llegada de la primavera y el verano.
Si quieres aprender cómo limpiar una casa en la que viven personas alérgicas para que no sean afectados de manera tan frecuente, esto es para ti. Toma nota y conoce los métodos de higiene que se deben aplicar para hacerle frente a estas reacciones alérgicas, tanto respiratorias o cutáneas y así tener un hogar más saludable y seguro.
Consejos para limpiar el hogar y prevenir alergias
¿Sufres de rinitis alérgica?, ¿el asma no te deja en paz en ninguna estación del año? Quizá lo mejor estés cometiendo errores al limpiar que mantienen los alérgenos como los ácaros, el polen y el polvo haciendo de las suyas. Sigue estas sugerencias de expertos en el área para tener una casa más limpia y con menos riesgos de alergias:
Presta atención a la ventilación
Es vital que el aire en el interior esté lo más limpio posible, sin embargo, si tienes alergias al polen, mantén las ventanas cerradas en la primavera (hay más proliferación en esta estación).
Cuida la temperatura y la humedad del hogar
Los ácaros aman los ambientes donde hay mucha calidez y humedad, por lo tanto, vale la pena instalar un deshumidificador si la habitación es muy húmeda (más de 50%). Por otra parte, controla la temperatura entre 20 a 22 °C.
Limpia los colchones y almohadas
Además de limpiar la casa a fondo, es fundamental higienizar el colchón, almohadas y reemplazar la ropa de cama cada 15 días, así se previenen estos odiosos y microscópicos ácaros tan nocivos para la salud.
Cepilla a tus mascotas y aspira donde duermen
Aunque el amor por nuestras mascotas es gigante, el pelaje que sueltan puede tener bacterias, escamas de piel, caspa, polen y residuos de ácaros, así que no olvides siempre aspirar los sitios donde más descansan para que no se propaguen.
Limpia la casa a menudo
Pasa la fregona por los suelos, aspira alfombras, cortinas y sillones (de preferencia con filtros HEPA), limpia con paños de microfibra ligeramente humedecidos con agua y no olvides ponerte mascarillas para que no te ataquen las alergias en el proceso.
Evita el moho
Cuídate de este tipo de hongo de humedad que tanto daño hace, ventila en los días secos, recoge derrames en la cocina y el baño, no dejes charcos y fíjate bien si no hay goteras, filtraciones o roturas en las tuberías.
Realiza una limpieza profunda de forma periódica los filtros de la calefacción
O, en su defecto, los del aire acondicionado como mínimo una vez al mes. Igualmente, es recomendable adquirir filtros HEPA para retirar la mayoría de partículas perjudiciales, incluyendo las esporas de moho.
Mejor no fumar cigarrillo
Si vives con personas alérgicas o tú lo eres, no deberían convivir a diario con fumadores, mucho menos es aconsejable fumar, pues el humo es contraproducente y causante directo de alergias. Con estas recomendaciones podrás remediar estas cosas que dan alergia en casa y podrás evitar reacciones de este tipo en el futuro. Y tú, ¿ya conocías estas recomendaciones?