El yoga es considerado una disciplina mental, espiritual y física que busca el equilibrio des estas tres y así alcanzar la iluminación. Desde el inicio del confinamiento ocasionado por el COVID-19 a inicios del año 2020, muchas personas se entusiasmaron a practicar yoga, estiramientos o actividad física en casa, cambiando así totalmente su vida. Este hecho aumentó las ventas de esterillas de goma, sin embargo, la mayoría ignora cómo o con qué tanta regularidad se debe limpiar y desinfectar la ropa deportiva y los implementos usados.
El Mat de yoga o alfombrilla debe limpiarse para conservarla en buen estado, alargar su vida útil y para preservar la higiene en ella. Recordemos que el sudor que cae sobre esta superficie genera humedad, y con el tiempo, aparece un caldo de cultivo de bacterias y hongos que producen mal olor. En este artículo te aclaramos cómo limpiar y desinfectar esterillas de yoga, la frecuencia correcta y el procedimiento adecuado para hacerlo desde la comodidad de tu hogar. ¡Presta atención!
¿Cada cuanto se debe limpiar un mat de yoga?
El material con el que fabrican estos implementos deportivos es a base de E.V.A. (Etileno Vinil Acetato), siendo esto un copolímero termoplástico con excelentes prestaciones en cuando a términos de aislamiento, flexibilidad y peso se refiere.
Muy bien, todo va de maravilla hasta ahí, pero se trata de un elemento de uso constante y por más que limpiemos nuestros pies y manos ante de utilizarlo, se llenará de microorganismos imperceptibles al ojo humano que puede resultar perjudicial para la salud, además, el sudor será el principal causante de la floración de bacterias responsables del hedor.
Lo ideal es que después de usarla se limpie de manera superficial la colchonera y realizar un aseo profundo como mínimo una vez a la semana, de la forma que te explicaremos más adelante.
¿Cómo limpiar colchonetas de goma EVA?
Existen diversas formas de hacerlo, algunos mejores que otros, no obstante, lo que más recomendamos es emplear una solución casera fabricada a base de agua caliente, vinagre a partes iguales, unas gotas del aceite esencial de árbol de té y unas gotas de esencia de tu aroma favorito, quizá lavanda o eucalipto para aportar un agradable aroma (es opcional, si no tienes a la mano, salta ese ingrediente).
Puede que te preguntes: ¿Por qué el vinagre? La respuesta es simple: Es un poderoso desinfectante natural lo suficientemente capaz de neutralizar malos olores y acabar con hongos sin a maltratar la esterilla. Y si no toleras el olor del vinagre, reemplázalo con el zumo de 4 o 5 limones, el ácido cítrico actuará arrancando la grasa corporal, marcas de humedad y gérmenes ¡Y dejará un buen aroma! Hecha la solución limpiadora casera, sigue estos pasos:
- Vierte esta mezcla en un bote con pulverizador y rocía la alfombrilla totalmente.
- Deja actuar por un par de minutos
- Con un paño o esponja húmeda, frota con movimientos circulares para desprender la suciedad pegada.
- Finaliza pasando otro trapo limpio y húmedo por la superficie y déjala bajo el sol por un rato para eliminar los gérmenes restantes.
De igual forma puedes lavarla con jabón lavaplatos, que también servirá para lavarla y desinfectarla sin llegar a dañarla. Solo debes extender el mat dentro de la bañera o ducha, humedecerla y frotar con una esponja suave impregnada con unas gotas de jabón. Al finalizar, solo aclara para retirar los residuos y seca con un paño suave y déjala secar por completo antes de volver a utilizarla.
Nota: Nunca utilices estropajo muy áspero o duros, ya que podría rayarla la adherencia al suelo por ambas caras
Y si te preguntabas si se puede lavar la esterilla de yoga en lavadora, la respuesta es exactamente la piensas: ¡No, no y no! Lo mejor es hacerlo a mano con el proceso que te enseñamos más arriba para no estropearla y que conserve su forma y color durante años.
Recuerda que, si no cuentas con tiempo suficiente para limpiar la colchoneta de ejercicio semanalmente, otra alternativa -temporal- es limpiarla con toallitas para bebés, secarla bien con otra toalla y estirarla al sol por 45 minutos después de terminar una sesión, así es posible combatir microorganismos rápidamente.