Si te agachas y percibes un olor acre de tus dedos de los pies o te da miedo quitarte los zapatos en compañía, entonces es hora de buscar métodos de limpieza para controlar ese mal olor. Sentir los pies sudados, malolientes y pegajosos, en definitiva, no es una combinación muy agradable ni cómoda, pero sí reconocible para aquellos que sufren de mal olor en los pies.
En este artículo te daremos los detalles de uno de los remedios naturales más efectivos que existe para que tus pies vuelvan a sentirse frescos, para el que solo necesitas bicarbonato de sodio. Este problema en los pies puede ser extremadamente vergonzoso, pero esto no es todo, ya que puede ser un problema de salud grave. Con más de un cuarto de millón de glándulas sudoríparas solo en los pies, es muy fácil que toda esa humedad cree las condiciones que conducen al crecimiento de bacterias.
¿Qué causa los pies malolientes?
Los pies malolientes, médicamente conocido como bromhidrosis, no es solo un problema de verano, puede ser un dilema durante todo el año, que puede ser vergonzoso y desagradable. La sudoración es el sistema de regulación de temperatura de nuestro cuerpo, que se acelera cuando tenemos demasiado calor. También es una forma natural para que nuestro cuerpo se deshaga de las toxinas, por lo que tiene un papel importante que desempeñar, sin importar cuán inconveniente sea.
Hay más glándulas sudoríparas en nuestros pies que en cualquier otro lugar de nuestro cuerpo. Entonces, durante los meses de verano o cuando nuestros pies están metidos en zapatos ajustados o calcetines gruesos y se calientan demasiado, es natural que suden. El sudor en sí es inodoro, pero cuando entra en contacto con las bacterias, que están naturalmente presentes en la piel, puede comenzar a oler mal.
Los pies malolientes es algo que puede afectar a todos, sin embargo, hay algunas personas que son más propensas al problema. Las adolescentes, las mujeres embarazadas y las mujeres menopáusicas, debido a los cambios hormonales que las hacen sudar más, son más propensas. Aunque, el estrés y la obesidad también pueden hacer que las personas suden en exceso.
Ciertas condiciones de salud pueden contribuir al problema de los pies malolientes, como la diabetes o las enfermedades cardíacas, debido a la mala circulación, o aquellos con infecciones fúngicas en los pies.
Maneras simples de prevenir y deshacerse de los pies malolientes
Nadie quiere pies malolientes, por lo que te alegrará saber que existen muchas formas sencillas de prevenir y minimizar el olor. El bicarbonato de sodio puede equilibrar el equilibrio del pH de los pies, reduciendo el olor que forman las bacterias.
Se recomienda disolver una cucharada de bicarbonato de sodio en un litro de agua y remojar los pies dos veces por semana durante aproximadamente 15 minutos. Aunque un remojo puede ser efectivo, muchas personas simplemente rocían un poco de bicarbonato de sodio directamente en el zapato, lo que permite que absorba la humedad que causa las bacterias. También puedes poner una pizca de polvo dentro de tus calcetines.
Otro remedio natural, tiene que ver con remojar los pies en té. El té contiene ácido tánico que puede ayudar a secar los pies y reducir la cantidad de sudor, lo que reduce la posibilidad de que se formen bacterias y olores. Prepara algunas bolsas y remoja tus pies durante unos 30 minutos al día durante una semana.
¿Cómo prevenir la aparición del mal olor?
Prevé el crecimiento de las bacterias y el mal olor de los pies siguiendo unos sencillos pasos. Practique una buena higiene, lávate bien los pies, frota con un cepillo suave para eliminar la piel muerta y seca con cuidado, especialmente entre los dedos. Usa calcetines de algodón, que son mejores que los materiales sintéticos para permitir que el aire circule alrededor del pie.
Usar sandalias abiertas cuando hace calor también permitirá que tus pies respiren y evitará el mal olor. Dale a tus zapatos la oportunidad de secarse durante al menos 24 horas después de usarlos cambiando de par todos los días. Si tienes un problema con el olor de los pies, asegúrate de no omitir los calcetines, ya que los calcetines absorben el sudor y reducen los problemas de olor de los pies. Finalmente, asegúrese de consumir suficientes alimentos que contengan zinc. Una deficiencia de zinc se ha asociado con este problema de olor.
¿Qué pasa con los problemas graves de olores?
Si el bicarbonato de sodio, los polvos y otros remedios no son efectivos, es posible que debas ver a un podólogo para tomar medidas adicionales. Un médico puede recetar cloruro de aluminio o antibióticos, o usar una terapia de electrodos suave, usando una corriente eléctrica para inhibir las glándulas sudoríparas.