Los alimentos energéticos son un gran reclamo para los deportistas, de ahí que cadenas de supermercados como la de Mercadona se haya involucrado en ellos de una manera muy provechosa para este tipo de usuarios. Tanto es así que, más allá de las marcas más comercializadas, los de Juan Roig se presentan hoy en buena forma a partir de esta serie de productos que están llamando muy bien la atención y las ventas.
De hecho, si los comparamos con otros establecimientos, estos productos se dan con un coste bastante reducido pero con los mismos esenciales que harán que nuestro cuerpo tenga una energía superior a la hora de practicar cualquier deporte que requiere de una mayor concentración física. Ahora bien; ¿cómo son estos alimentos energéticos que vende Mercadona? ¿Qué compuestos traen y qué nos pueden aportar?
Qué son estos alimentos energéticos
Como tal, podemos decir que estos son aquellos que además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas contienen compuestos específicos. Estos pueden darse en la cafeína, capsaicina o gingerol que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental. Los mismos pueden consumirse todos los días pero deben evitarse durante la noche.
El motivo es que promueven un estado de alerta y excitación que puede alterar el sueño, principalmente en quienes tienen dificultades para dormir. Con todo, lo que vemos es que supermercados como el de Mercadona se presentan como un escaparate muy completo para aquellos que buscan esta manera de sobresaltar a su cuerpo. Lo hacen con su línea de Enervit.
Estos alimentos son la alternativa ideal a los productos que venden tiendas especializadas en fitness por tres razones:
- Son más baratos que los de marcas fitness especializadas.
- La calidad es muy buena.
- Tenemos la comodidad de poder adquirirlos en cualquier supermercado Mercadona.
Los más populares de Mercadona
Se denominan Productos de Nutrición Deportiva Enervit y, como anuncia la propia cadena valenciana, ayudan a cubrir las necesidades nutricionales y energéticas de forma eficaz en todas las fases del deporte. Todo con el objetivo de mantener un buen rendimiento, mejorar la hidratación y no menos importante: para conseguir una recuperación muscular más rápida después de los grandes esfuerzos realizados.
En esta serie de alimentos energéticos de Mercadona hallaremos variados formatos, estilos y composiciones, donde hay ingestas como la crema de cacahuete o las barritas isotónicas que estimula el sistema nervioso, aumentando el metabolismo y disminuyendo la sensación de cansancio. Todo, además, de que pueden consumirse cuando se está cansado, para aumentar la productividad en el trabajo o antes de hacer ejercicio, por ejemplo. Estos son los más populares.
Enervit +Proteínas
La leche con proteínas de Mercadona es uno de los últimos productos de la línea fitness del mismo nombre, ‘+Proteínas’, que hará que te mantenga de la forma más sana y con toda la energía mientras practicas ejercicio físico. Se ha convertido en un producto con cada vez más éxito por sus propiedades nutricionales puesto que es un modo fácil y rápido de añadir proteínas a tu fitness diario. Por vaso encontrarás, más o menos, 15 gramos de proteína.
Así, la leche con proteínas de Mercadona es perfecta para elaborar batidos y alimentos energéticos caseros, ya sean con avena molida, con proteína o con frutas y frutos secos, llegados el caso que prefieras. El extra de proteínas nos facilitará llegar a la cantidad diaria necesaria para construir músculo y ponernos en un gran estado físico, consiguiendo nuestro propósito final.
Cremas de cacahuete
Cuando hablamos de cremas de cacahuete es posible que nos vengan a la cabeza las más dulces que son típicas de la cultura de Estados Unidos. Sin embargo, no todas son iguales. En Mercadona se vende una que no lleva nada más que cacahuetes y que, por tanto, es perfectamente saludable.
Y es que los cacahuetes son una buena fuente de proteínas, los cuales contienen cerca de 27 gramos de proteínas por cada 100 gramos. En cuanto a sus propiedades saludables, vemos que la de Mercadona es muy clara, por tanto, sí se le ha quitado la piel del cacahuete, eliminándole una gran parte de la fibra (insoluble) que posee el cacahuete. Una gran recomendación si optamos por este tipo de cremas.
Barritas energéticas
Aunque también puedes consumirlas en cualquier momento del día, estas Barritas de proteínas Enervit están especialmente indicadas para tomarlas después de la sesión deportiva, sobre todo cuando se trata de esfuerzos intensos, ya que tienen un efecto recuperador y reparador del tejido muscular. Su principal característica para obtener estos resultados es un alto contenido en proteínas que aumenta y conserva la masa muscular.
Cada barrita, que pueden ser de yogur-vainilla o coco-chocolate, contiene 10 gramos de proteínas y una combinación de vitaminas y minerales y están especialmente indicadas para tomarlas después de la sesión deportiva. Estos se dan de obligado consumo si lo queremos es mantener o potenciar nuestra masa muscular.