El cava es uno de los productos más consumidos durante la época navideña. Acompaña las veladas y comidas navideñas siendo tradicional que brindemos con esta bebida espumosa en la mayor parte de las ocasiones especiales.
Pero, ¿alguna vez te has preguntado si es beneficioso para tu salud? Lo cierto es que el cava tiene más propiedades de las que solemos conocer de manera habitual, de hecho contiene algunas vitaminas con poder antioxidante como la B9 pero además también contiene hierro por lo que nos ayuda evitar que podamos tener anemia.
Si quieres saber todos los beneficios que puede aportarte consumir cava te animamos a que sigas leyendo.
6 beneficios del cava que debes conocer
El cava es uno de los productos más clásicos de las fiestas navideñas junto con el roscón de reyes y el turrón. Precisamente por eso solemos consumirlo con mucha más regularidad en estas fechas, muchas veces sin conocer exactamente cuáles son las propiedades que tiene y puede aportarnos.
A continuación te dejamos los 6 beneficios y propiedades del cava que es importante que conozcas.
1. Aporta nutrientes a tu organismo
Lo primero que debemos saber es que esta bebida tiene muchas propiedades nutricionales y además es bajo en grasa. Aporta ciertos minerales a nuestro organismo como el hierro o el sodio pero también calcio, el cual hace que nuestros huesos estén más fuertes.
2. Nos ayuda a mantener nuestro corazón sano
El cava también tiene potasio, el cual nos ayuda a mantener nuestro corazón en plena forma y además contiene polifenoles, los cuáles nos ayudan a reducir la presión arterial.
Por eso es una bebida que puede ayudarnos a evitar la aparición de ciertas enfermedades cardiacas.
3. Eleva el estado anímico
Contiene ciertos oligoelementos naturales que elevan nuestro estado anímico y todo ello con menos de 80 calorías por copa. Por eso es una excelente ayuda para sentirnos más alegres y así evitar la aparición de ciertos trastornos como la depresión.
4. Mantiene nuestro organismo joven
De hecho, se considera que el cava es una fuente de juventud porque contiene muchos antioxidantes que luchan contra los radicales libres y hacen que nuestra piel se mantenga siempre en perfecto estado.
5. Mejora la memoria
Diversos estudios han demostrado que el consumo moderado de este producto puede ayudar a retrasar la aparición de ciertas enfermedades neurodegenerativas y mejora nuestra memoria. Esto es gracias a que contiene ácido fenólico, el cual potencia el funcionamiento de la misma.
6. Protege la piel
Como veíamos más arriba contiene muchos antioxidantes como la vitamina E, los cuales contribuyen a mantener nuestra piel luminosa, limpia y rejuvenecida. Pero además también contiene ácido tartárico, el cual contribuye a equilibrar el tono de nuestra piel y a evitar las molestas rojeces que aparecen en algunas ocasiones.
En resumen podemos decir que el cava tiene muchas propiedades interesantes para nuestro organismo que debemos tener en cuenta la hora de consumirlo para así sacarle el máximo provecho. Así que ya sabes que estas navidades puedes aprovechar y consumir algo de cava porque tienes razones de peso para hacerlo.
