Las patatas fritas de bolsa o patatas chips son unos de los aperitivos más populares durante todo el año. En verano, las disfrutamos especialmente en la playa. Es refresco con patatas fritas en las últimas horas de la tarde frente al mar… ¡menudo placer!
Las patatas son un aperitivo sabroso y nos encanta su gusto salado, sin embargo, hemos de reconocer que, aunque nos encanten, no se trata precisamente del alimento más recomendable. Pero puede que hayamos dado con la solución después de que una nutricionista haya encontrado la alternativa perfecta a las patatas fritas en Lidl y lo compartiera en su cuenta de la red social Tik Tok.
El snack perfecto de Lidl
La dietista María de Lluc, que dedica su cuenta de Tik Tok (@mariadellucmr) a dar consejos sobre nutrición, ha encontrado el aperitivo ideal. Se trata de las bolitas de mijo de Lidl.
Gracias a este estupendo picoteo, puedes olvidarte de las típicas patatas fritas de bolsa, cargadas de grasas y calorías, y da la bienvenida a esta deliciosa alternativa saludable. O, al menos, alternar entre ambas para una mejor alimentación sin renunciar del todo a tus patatas favoritas.
¿Por qué la nutricionista recomienda las bolitas de Mijo de Lidl?
Lo que hace a estas bolitas tan especiales es, sobre todo, el porcentaje de mijo pelado en su composición, «mirad los ingredientes, un 99,4% es mijo pelado«, puede escucharse decir a la dietista en el vídeo. Esto las convierte en una opción nutritiva y sabrosa.
Además, para los amantes del cacahuete, también está disponible una versión con este sabor, aunque presenta un porcentaje algo menor de mijo, un 87%, y un toque de aceite de girasol. Aunque de Lluc prefiere la otra opción, esta es «un poquito menos interesante» pero «está bastante bien», según explica en el vídeo.
¿Qué es el mijo?
El mijo es un cereal pequeño con grandes beneficios para la salud. Está lleno de vitaminas y minerales, y tiene niveles más altos de proteína y fibra que muchos otros granos de uso más común
Este alimento, que fue básico durante mucho tiempo en África y Asia, ha llegado a los supermercados Lidl como aperitivo gracias a que es una alternativa muy recomendable otros snacks, como las patatas fritos. Se trata de un alimento apto para veganos y sin gluten.
Este verano, cuando busques un tentempié para acompañar tus tardes de playa, recuerda darle una oportunidad a las bolitas de mijo. Una opción, en palabras de la tiktoker «muy muy top», para esos momentos puntuales de picoteo.