la cantante RosalĂa es una de las personas más influyentes del mundo y cualquier dato que trascienda de ella inmediatamente se convierte en noticia. Lo Ăşltimo ha sido el desayuno sin en el que la artista catalana no puede empezar el dĂa.
En una entrevista reciente, RosalĂa ha confesado cuál es el alimento imprescindible en su desayuno habitual. Dicen que es la comida más importante del dĂa y a juzgar por la energĂa que derrocha la autora de Motomami en sus conciertos, más vale que nos apuntemos la fĂłrmula.
El desayuno sin el que RosalĂa no puede empezar la mañana
La peculiar entrevista para GQ España en la que RosalĂa y su prometido, el tambiĂ©n cantante Rauw Alejandro, se lanzaban preguntas para poner a prueba cuanto sabe el uno del otro antes de pasar por el altar, nos descubriĂł el desayuno preferido de RosalĂa despuĂ©s de que esta le preguntase a Alejandro «¿QuĂ© es lo primero que como cuando despierto?». El puertorriqueño respondĂa seguro de su respuesta: «si hablamos de desayuno, unas tostadas de galleta de maĂz con aguacate, jamĂłn de pavo, aceite de oliva y sal«.
El aguacate nunca falta en el desayuno de RosalĂa
RosalĂa es una de las celebrites más activas en las redes sociales, especialmente en TikTok, donde millones de seguidores conocen de primera mano el dĂa a dĂa de la cantante. Sus desayuno suelen comenzar las publicaciones diarias y, si bien el desayuno descrito por su pareja es su preferido, en sus redes ha mostrado otros desayunos habituales siempre con un ingrediente comĂşn: el aguacate. De hecho, durante sus giras, es habitual verla desayunar un bocadillo de pan de barra, en el que elige como relleno lonchas de jamĂłn cocido, una loncha de queso, un buen chorro de aceite de oliva y sal y, por supuesto, un aguacate partido en láminas.
El aguacate es una alimento que aporta mucha energĂa
El aguacate es reconocido como una excelente fuente de energĂa debido a un contenido nutricional iexcepcional. Esta fruta está repleta de grasas saludables, principalmente ácido oleico, que proporciona una energĂa duradera y sostenida. Además, es una rica fuente de vitaminas B, C y E, que desempeñan un papel crucial en el metabolismo de los alimentos y en la producciĂłn de energĂa celular. Los minerales presentes, como el potasio y el magnesio, tambiĂ©n son fundamentales para mantener una funciĂłn muscular y nerviosa adecuada, ayudando a combatir la fatiga.
Por otra parte, la combinaciĂłn de fibra dietĂ©tica y grasas saludables en el aguacate tambiĂ©n contribuye a la estabilidad de los niveles de azĂşcar en sangre, evitando los picos y caĂdas repentinas de energĂa. No cabe duda de que integrar el aguacate en una dieta equilibrada puede proporcionar ese impulso energĂ©tico tan necesario para afrontar nuestros compromisos diarios con la vitalidad que RosalĂa derrocha en cada actuaciĂłn.