la cantante Rosalía es una de las personas más influyentes del mundo y cualquier dato que trascienda de ella inmediatamente se convierte en noticia. Lo último ha sido el desayuno sin en el que la artista catalana no puede empezar el día.
En una entrevista reciente, Rosalía ha confesado cuál es el alimento imprescindible en su desayuno habitual. Dicen que es la comida más importante del día y a juzgar por la energía que derrocha la autora de Motomami en sus conciertos, más vale que nos apuntemos la fórmula.
El desayuno sin el que Rosalía no puede empezar la mañana
La peculiar entrevista para GQ España en la que Rosalía y su prometido, el también cantante Rauw Alejandro, se lanzaban preguntas para poner a prueba cuanto sabe el uno del otro antes de pasar por el altar, nos descubrió el desayuno preferido de Rosalía después de que esta le preguntase a Alejandro «¿Qué es lo primero que como cuando despierto?». El puertorriqueño respondía seguro de su respuesta: «si hablamos de desayuno, unas tostadas de galleta de maíz con aguacate, jamón de pavo, aceite de oliva y sal«.
El aguacate nunca falta en el desayuno de Rosalía
Rosalía es una de las celebrites más activas en las redes sociales, especialmente en TikTok, donde millones de seguidores conocen de primera mano el día a día de la cantante. Sus desayuno suelen comenzar las publicaciones diarias y, si bien el desayuno descrito por su pareja es su preferido, en sus redes ha mostrado otros desayunos habituales siempre con un ingrediente común: el aguacate. De hecho, durante sus giras, es habitual verla desayunar un bocadillo de pan de barra, en el que elige como relleno lonchas de jamón cocido, una loncha de queso, un buen chorro de aceite de oliva y sal y, por supuesto, un aguacate partido en láminas.
El aguacate es una alimento que aporta mucha energía
El aguacate es reconocido como una excelente fuente de energía debido a un contenido nutricional iexcepcional. Esta fruta está repleta de grasas saludables, principalmente ácido oleico, que proporciona una energía duradera y sostenida. Además, es una rica fuente de vitaminas B, C y E, que desempeñan un papel crucial en el metabolismo de los alimentos y en la producción de energía celular. Los minerales presentes, como el potasio y el magnesio, también son fundamentales para mantener una función muscular y nerviosa adecuada, ayudando a combatir la fatiga.
Por otra parte, la combinación de fibra dietética y grasas saludables en el aguacate también contribuye a la estabilidad de los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos y caídas repentinas de energía. No cabe duda de que integrar el aguacate en una dieta equilibrada puede proporcionar ese impulso energético tan necesario para afrontar nuestros compromisos diarios con la vitalidad que Rosalía derrocha en cada actuación.