Después de un día largo, seguro que lo único que te apetece muchas veces es darte una buena ducha relajante. Pero no de esas rápidas donde parece que continúa el estrés porque en un rato sabes que ya te tienes que ir a la cama, sino una de verdad ¡quieres darte un buen baño relajante!
El problema es que, sin no cuentas con demasiado tiempo para preparar el baño y darte un capricho de ritual prolongado, hoy te traemos una idea para que disfrutes al máximo de tus duchas, a la vez que desconectas y promueves a un estado superior tu salud y bienestar antes de irte a dormir o ¡cuando quieras!
Propiedades el del eucalipto y como te ayuda a relajar
¿Por qué el eucalipto? Sus hojas contienen aceite, que a menudo se destila y se vende como un aceite esencial que se usa para la aromaterapia. El eucalipto es muy popular porque se incluye en muchos productos pare descongestionar, para calmar la tos, se usa en los enjuagues bucales, en cosmética y para masajes relajantes musculares. Según un estudio de 2016 de Trusted Source, el aceite de eucalipto tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y herbicidas.
Y porque muchos de los compuestos del aceite de eucalipto cuentan con grandes beneficios con mucho potencial para la salud relacionados con el estrés, la ansiedad y la vida wellness en definitiva. También puede aprovechar los beneficios y las alegrías del eucalipto colgándolo en la ducha. El vapor de la ducha ayuda a activar y liberar compuestos de aceite de eucalipto en el aire, lo que le permite inhalarlos. Puede usar hojas frescas o secas para este propósito.
Beneficios del eucalipto en la ducha
Pero ahora sí. El eucalipto, además de ser una planta hermosa y agradable a la vista, tiene un aroma que engancha y muchas de nosotras disfrutamos. Pero no todo se queda ahí…, el eucalipto, si lo colocamos en el baño o, directamente, colocamos unas ramas en la ducha puede proporcionar unos beneficios únicos para la salud cuando corre el agua e inhalamos su aroma.
Si deseas probar esta experiencia tipo spa en tu hogar, te explicamos cúales son los beneficios reales de sumergirte en tu baño con aroma a eucalipto natural. Y el proceso es muy simple, porque solo tienes que comprar unas ramas de eucalpitos y colgarlas al lado de tu ducha. Además, un estudio chino publicado en una revista científica The Chinese Journal of Physiology, comprobó sus efectos antifatiga, antioxidantes y antiinflamatorios.
1. Funciona con el vapor de la ducha
El eucalipto tiene un alto contenido de aceites esenciales volátiles, es decir, aceites que se evaporan cuando se exponen al aire. Colgar eucaliptos en la ducha significa que obtenemos los beneficios de estos aceites a medida que el vapor los libera de las hojas y los retiene en el aire que nos rodea. Y, cuando la planta interactúa con el vapor, libera esas potentes gotas de aceite esencial, creando una especie de difusor natural.
2. ¡Despierta tus sentidos!
A veces, un beneficio estético puede ser tan bueno y efectivo como cualquier. Lo cierto es que sí que puedes acercarte a un estado natural, y poder sentir la naturaleza viva en tu baño. Sean cuales sean tus razones, da igual, porque lo importantes es que te hace sentir bien. Lo que sí es cierto es que el eucalipto te acerca a la naturaleza, sus hojas verdes suspendidas y su olor te van a teletranSportar a otros lugares; o al menos con tu imaginación. Eso seguro.
3. El aroma es ideal tanto de día como de noche
El aroma del eucalipto tonifica sin ser demasiado estimulante. Serenamente estimula nuestra conciencia y la concentración. ¡y esto puede ser muy útil por la mañana! Además, es un aroma lo suficientemente suave como para mantenerte despierta después de una ducha o para darte un baño relajante antes de acostarse sin acelerar los sentidos. Seguro que cuando tomes tu primera respiración profunda en la ducha, lo vas a notar y vas a notar los resutados.
4. El eucalipto en la ducha puede ayudar a calmar tu sistema respiratorio
Tiene un efecto muy relajante para el sistema respiratorio porque funciona como un antiinflamatorio que ayuda a descongestionar el sistema respiratorio superior. Piensa en esto como su masaje de vapor totalmente natural.
Ahora, tan solo tendrás que probar la experiencia tú misma para saber si esto es o no para ti. Tan solo recuerda cambiar tus ramas de eucalpito cuando empiecen a estropearse.
Otros usos del eucalipto
El eucalipto también lo puedes usar en forma de aceite. El aceite de eucalipto es además, muy bueno usarlo en la ducha para el pelo: es bueno para el crecimiento del cabello, tratamiento para la caspa, tratamiento de los piojos, entre otros usos. Según el estudio anteriormente citado, entre los beneficios del aceite de eucalipto para el baño se encuentran: estimula los folículos pilosos, mejora la salud del cabello, promueve el crecimiento del cabello, alivia la picazón del cuero cabelludo, trata los piojos, entre otros.
Pero, presenta algunas contraindicaciones que debes tener en cuenta. Son pocas pero importantes como que, el eucalipto puede irritar la piel. Es decir, deja de usar el eucalipto si notas que tu piel empieza a irritarse o notas algún signo de reacción alérgica.
En realidad, esta es la única contraindicación del eucalipto en la piel. Por lo demás ¡todo son ventajas! Sea como fuere, eso sí, debes tener cuidado tanto en la colocación del eucalipto en la ducha, como en su uso, y no te olvides de retirarlo cada cierto tiempo.