Los denominados superalimentos han ganado mucha fama durante estos años, a pesar de que aún no se ha encontrado una definición precisa para el concepto de este tipo de productos. La doctora en medicina por la Universidad de Virginia, Melissa Conrad Stöppler, los define así: “los superalimentos son aquellos alimentos que pueden tener propiedades que preservan la salud, reduciendo el riesgo de enfermedades y mejorando el estado físico y emocional”.
Para considerarse a un superalimento como tal debe reunir las siguientes cualidades: alto contenido en vitaminas y minerales, elevado poder proteico, bajo nivel en grasas saturadas y un excepcional poder antioxidante. Este tipo de alimentos aportan todos y cada uno de los nutrientes esenciales para una vida saludable.
Mercadona en la vanguardia de la vida saludable
Mercadona, empresa líder en el sector de los supermercados en España, se sumará de cara al próximo año a la lista de grandes almacenes que añadirán a su catálogo de productos este tipo de superalimentos con gran cualidad nutritiva para sus clientes.
Uno de los productos con los que Mercadona pretende satisfacer a sus clientes con la llegada del año que viene será su nuevo paquete de 500 gramos de avena por tan solo 1 euro. Un alimento con increíbles beneficios para los consumidores, ya que añadirlo dentro de nuestros hábitos alimentarios nos permite reducir considerablemente el colesterol malo a la vez que nos ayuda a adelgazar de cara a la ´operación bikini´ del año que viene.
Este cereal se ha vuelto muy popular en las redes sociales por su inserción en las recetas de comida saludable, convirtiéndose en el ingrediente principal de unos platos de los más sabrosos y sorprendentes de esta nueva corriente de la cocina sana. Sus excelentes cualidades y beneficios han hecho que la avena se haya convertido en el ingrediente de moda.
Su sencilla elaboración ha ayudado a que la avena haya alcanzado esta fama, ya que podemos combinar y degustar este alimento en numerosas formas y platos, tales como el muesli, leche o yogures en el que la avena es el ingrediente principal. También pueden comerse los copos de avena crudos, o si lo preferimos, cociéndolos.
Un alimento que mejorará nuestra salud
Este superalimento debe de ser imprescindible en nuestra dieta, a parte de que es un cereal muy sabroso y fácil de combinar, con el que notaremos día a día los grandes beneficios que aporta a nuestra salud, tales como:
- Ayuda a la pérdida de peso
- Ayuda al control del azúcar en sangre
- Controla el colesterol
- Rica en antioxidantes, por lo que es buena para la piel
- Efecto antiinflamatorio
- Aporta un chute de energía
- Es probiótica
- Rica en fibra, por lo que es buena para el estreñimiento
- Previene el hipotiroidismo y ayuda con la bronquitis
- Alimenta los tejidos del organismo
- Mantiene el sistema nervioso bajo control y alimenta a los huesos
Un superalimento con grandes beneficios que podremos comprar en Mercadona por un precio difícil de resistir. Podremos encontrar en cualquier tienda de la marca su caja de 500 gramos de avena molida de Hacendado por tan solo 1 euro.