Los frutos el bosque son perfectos para aportar nutrientes, vitaminas y elementos necesarios para que logres disfrutar de una salud envidiable, mantienen propiedades antioxidantes ideales para tu sistema inmune y para fortalecer el corazĆ³n. AsĆ mismo estĆ”n frutas repletas de fibra y de vitamina C para regular tu digestiĆ³n y obtener todos los demĆ”s beneficios que te ofrece este tĆ© o infusiĆ³n. A continuaciĆ³n descubre la gran propiedad saludable de la InfusiĆ³n de frutas del bosque y aporta una alimentaciĆ³n saludable para mantenerte alejado de las enfermedades.
Un tƩ maravilloso pata el organismo
Los frutos del bosque consumidos en forma de infusiĆ³n aportan al organismo innumerables beneficios de forma directa, sobre todo para el sistema cardiovascular, entre los mĆ”s deseados estĆ”n las moras, los arĆ”ndanos y las frambuesas que te permiten mantener un sistema vascular muy saludable con solo una taza de tĆ© al dĆa.
Cuentan con unas sustancias denominadas flavonoides (un compuesto quĆmico de origen vegetal), los cuales segĆŗn estudios cientĆficos son los encargados de reducir los riesgos de enfermedades de las arterias coronarias, asĆ como de enfermedad vascular perifĆ©rica y de accidentes cerebro vasculares.
La AsociaciĆ³n Americana del CorazĆ³n, recomienda que ingerir al menos una taza de tĆ© o infusiĆ³n de frutos del bosque de forma diaria, disminuye de forma efectiva las posibilidades de enfermedades cardiacas.
Principales propiedades de la infusiĆ³n de frutas del bosque
Las propiedades beneficiosas de esta bebida son incalculables y se conocen desde tiempos inmemoriales, ellas te permiten disfrutar de una vida saludable y alejada de los problemas cardiacos, pero asĆ mismo te ofrecen otros beneficios adicionales entre los que destacan.
Propiedades antiinflamatorias
La ingesta de infusiĆ³n de frutos del bosque representan un aporte considerable de flavonoides (estos ademĆ”s puedes conseguirlos en el brĆ³coli), lo cuales son perfectos para conseguir aumentar las capacidades antiinflamatorias del cuerpo humano y luchar contra muchas enfermedades crĆ³nicas (artrosis, reumatismo, artritis y hasta el mismo colon irritable).
Estos flavonoides son especialmente importantes para el cuidado del corazĆ³n y se recomienda que las personas que consumen tabaco puedan disfrutar de una taza diaria para fortalecer y mantener saludable su sistema cardiovascular.
Elevar las defensas y mantener un sistema inmune fortalecido
Gracias a sus altas concentraciones de vitaminas y minerales y sobre todo vitamina C, los frutos del bosque son perfectos para que tu sistema inmune se mantenga fortalecido. AsĆ mismo te aportan muy pocas calorĆas pero muy buenas cantidades de fibra (ayudando en tus procesos digestivos) y mediante sus aportes de vitaminas E y K funcionan perfectamente bien como antioxidantes naturales.
Hidratantes y deliciosas bebidas
Para el verano son ideales para que logres mantener la necesaria hidrataciĆ³n corporal, ademĆ”s son ideales para luego de las sesiones de entrenamientos para los deportistas o para recuperar los lĆquidos perdidos luego de una jornada extenuante de trabajo fĆsico.
Un sabor deliciosamente afrutado que cuida al mĆ”ximo tu salud, mediante aportes significativos de fibra, magnesio, flavonoides, vitaminas, potasio y minerales, asĆ como antioxidantes, logrando efectos positivos y a corto plazo en todo tu organismo.
Una infusiĆ³n perfecta para suplir a las bebidas carbonatadas
Ya sea que tus gustos te lo permitan, estas infusiones perfectamente puedes consumirlas en tu forma preferida (calientes o frĆas), siempre ofreciendo la mĆ”xima ayuda posible y devolviendo salud y bienestar al organismo. AsĆ mismo al no contener Ć”cidos es una infusiĆ³n perfecta para cuidar tu estĆ³mago.
En fin, una excelente y recomendada alternativa para sustituir de forma permanente a las daƱinas bebidas carbonatadas que generalmente se consumen en verano y que estĆ”n repletas de quĆmicos, azĆŗcares, colorantes y demĆ”s agentes artificiales daƱinos para tu salud.
Aprende a preparar esta delicia y comienza a disfrutar de sus beneficios
Ingredientes:
- 1 bolsita de tƩ de frutos del bosque o de frutos rojos.
- 1 cucharada de granadas.
- 1 cucharada de arƔndanos
- 3 fresas.
- 3 moras
- Zumo natural de naranjas.
- 1 cucharada miel
PreparaciĆ³n:
Una infusiĆ³n sumamente sencilla de preparar, ya que simplemente deberĆ”s de hervir agua e introducir la bolsita de tĆ© hasta que la misma haya completado el proceso de inficionarse (con unos minutos bastara), adicionalmente agregas el zumo de naranja, los arĆ”ndanos, la granada, las fresas y las moras cortadas en trozos pequeƱos y endulzas con la miel.