Los dos últimos años han supuesto un cambio importante en nuestra vida. La pandemia ha hecho que reduzcamos nuestras salidas a la calle, con las consecuencias que ésto tiene para nuestra salud al no poder sintetizar la suficiente vitamina D.
Por eso es importante reforzar nuestro sistema inmunitario con algunos superalimentos que puedan ayudarnos a mejorar nuestras defensas. Este es el caso del producto del cuál vamos a hablarte hoy: el própolis.
Si quieres saber qué es el própolis y todos los beneficios que puede aportarte su consumo te aconsejamos que sigas leyendo.
Própolis: qué es y de dónde se obtiene este producto
El própolis es una sustancia que fabrican las abejas para proteger su colmena contra las posibles infecciones y para cubrir lo huecos o posibles roturas de la misma. De esta forma evitan la posibilidad de sufrir algún daño por parte de los depredadores.
Para ello utilizan la resina de árboles y plantas junto con la cera, el polen y su propia saliva tanto lugar a un potente alimento que tiene las siguientes características:
- Contiene flavonoides y otro tipo de compuestos fenólicos.
- Tiene un alto contenido en aceites esenciales.
- Aporta minerales como la plata, el boro, el cromo o el hierro.
- Contiene vitaminas del grupo B y también provitamina A.
Estos son los 6 beneficios que tiene tomar própolis para tu salud
Como ves, el própolis es un superalimento cuyas ventajas para la salud son bastante claras. No obstante, para que puedas entender mejor todo lo que puede aportarte este producto vamos a ir desgranando todas sus propiedades.
A continuación te contamos las 6 ventajas para tu salud que puedes obtener si consumes própolis con regularidad.
1. Previene las gripes y resfriados
El primer beneficio, y uno de los más conocidos, es su poder para curar los resfriados y las gripes. Algo que hace que el própolis sea cada vez un elemento más utilizado para el tratamiento de este tipo de procesos.
Esto se debe a que tiene propiedades antibacterianas, antivirales y también antiinflamatorias, las cuáles ayudan a crear una barrera que hace más complicado que los agentes externos causantes de este tipo de enfermedades entren en nuestro organismo.
2. Fortalece el sistema inmunológico
Dada su alta concentración de vitaminas, el própolis nos ayuda a reforzar el funcionamiento de nuestro sistema inmune, haciendo que nuestras defensas sean más fuertes.
Esto hace que sea más complicado que contraigamos ciertos virus y otro tipo de enfermedades. Sobre todo si lo combinamos con equinácea y otro tipo de alimentos que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmune.
3. Reduce las afonías y el dolor de garganta
Otro de los grandes beneficios del própolis es que nos ayuda a suavizar nuestra garganta a la vez que reduce las posibles afonías y las molestias en la misma.
Esto es gracias a su poder antibiótico pero también a que es un potente anestético por lo que tenemos que consumirlo con moderación.
4. Calma los picores en el cuero cabelludo
Cuando tenemos el cuero cabelludo sensible o deshidratado sufrimos muchos problemas como picores, caspa, etc. Algo que puede llegar incluso a afectar a nuestro estado anímico.
Pero gracias al própolis podemos decir adiós a estos problemas. Esto se debe a que tiene la capacidad de neutralizar la irritación haciendo que nuestro cuero cabelludo se encuentre sano.
5. Cuida la piel sensible y reduce las cicatrices
La piel sensible es un problema que afecta a muchas personas, provocando una piel enrojecida y sin hidratación. El problema de este tipo de piel es que no cuenta con un escudo protector que la permita evitar el daño que provocan los agentes externos.
Gracias a que contiene antioxidantes y también a su capacidad antiinflamatoria, el própolis nos ayuda a reforzar esta barrera para evitar precisamente estos problemas.
Pero además, gracias a su capacidad para tratar los virus, también nos ayuda a mejorar las llagas u otro tipo de ulceraciones que aparecen en nuestra piel. Incluso tiene propiedades regeneradores que nos permiten eliminar las marcas y cicatrices.
6. Alivia los problemas digestivos
Finalmente también debemos saber que el própolis nos ayuda a combatir la Helicobacter pylori, una bacteria implicada en la formación de úlceras gástricas y otro tipo de problemas digestivos.
Por eso se recomienda tomarlo en formato de infusión en caso de que suframos diarreas o cualquier otra afección intestinal.
En resumen, el própolis aporta muchos beneficios para nuestra salud que debemos conocer para así sacarle el máximo partido. No lo dudes y empieza a incorporar este superalimento en tu dieta.
