Se acerca el verano y la cuanta atrĆ”s para estar en plena forma empieza a apretar. Una alimentaciĆ³n sana y equilibrada, con un poco de ejercicio es la mejor manera de tener un cuerpo sano todo el aƱo, pero si necesitas una ayuda extra para reducir algo de grasa esta infusiĆ³n es ideal.
Un cuerpo en forma no es solo una cuestiĆ³n estĆ©tica, eliminar grasa sobrante, comer alimentos saludables y hacer ejercicio nos ayuda a gozar de una mejor salud y calidad de vida. Las bebidas naturales con efecto saciante te ayudan a conseguirlo de manera saludable.
Las infusiones son una gran ayuda en las dietas saludables para eliminar grasa sobrante
No es que se pueda perder peso a base de infusiones. No se trata de una bebida milagrosa, de hecho, no existe ningĆŗn alimento que te haga eliminar la grasa sobrante por arte de magia. Lo que sĆ aportan algunas infusiones son un efecto saciante que te ayudarĆ”n a conseguir con mayor facilidad los objetivos de tu dieta saludable y rutina de ejercicio.
Una dieta de reducciĆ³n de peso siempre debe hacerse dentro de unos mĆ©todos y objetivos saludables y la mejor manera de mantenernos en forma es llevar unos buenos hĆ”bitos de alimentaciĆ³n todo el aƱo. Dentro de tu dieta puedes incluir infusiones que puedes elaborar de forma natural en casa. Una de las que mejores resultados aporta en este sentido es la infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n.
La infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n con efecto saciante te ayuda a llevar una dieta equilibrada
La infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n puedes hacerla en casa de manera natural calentado agua y aƱadiendo jugo de limĆ³n y dejar infusionar hojas de tomillo en el agua caliente. Pero tambiĆ©n puedes acercarte a un supermercado y comprar las tĆpicas bolsitas con esta combinaciĆ³n. En ambos casos es de ayuda en tu alimentaciĆ³n para controlar el peso.
La infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n proporciona numerosos beneficios al organismo. En el caso de los relacionados con la pĆ©rdida de grasa corporal, da una fuerte sensaciĆ³n de saciedad, por lo que hace que nos olvidemos de picotear entre comidas. Pero, ademĆ”s, tiene un gran efecto relajante o calmante, por lo que ayuda a reducir las situaciones de estrĆ©s o ansiedad que a menudo se alivian comiendo de manera compulsiva.
ĀæCĆ³mo ayuda a la infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n a la reducciĆ³n de grasa corporal?
Ten en cuenta que la infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n es una ayuda con la que complementar y potenciar los beneficios de una alimentaciĆ³n sana y equilibrado y tus hĆ”bitos de ejercicio. Si la incluyes en ese estilo de vida, supone una mayorĀ ingesta de lĆquidos sin aƱadir calorĆas y ayudando a controlar el apetito. Por otra parte, la vitamina C del limĆ³n potencia la funciĆ³n quemagrasa del metabolismo en una dieta sana.
Finalmente, alivia la hinchazĆ³n abdominal y evita la indigestiĆ³n, ya que el tomillo facilita los procesos digestivos, la absorciĆ³n de nutrientes y un trĆ”nsito intestinal adecuado y eficiente para eliminar lo que el cuerpo no necesita.
Mucho mĆ”s que una infusiĆ³n para reducir grasa corporal
La infusiĆ³n de tomillo y limĆ³n no solo es recomendable como apoyo de una dieta equilibrada, tomarla habitualmente reporta numerosos beneficios para el organismo. Los antioxidantes y vitamina C presentes en el limĆ³n ayudan a fortalecer el sistema inmunolĆ³gico, protegiendo el cuerpo contra virus e infecciones.
Asimismo tiene propiedades antibacterianas y antivirales, que actĆŗan principalmente contra los problemas respiratorios, alivia la congestiĆ³n nasal y la tos, ya que, entre otros efectos, el tomillo ayuda a dilatar los bronquios.
Esta infusiĆ³n tambiĆ©n es una gran aliada para mejorar la digestiĆ³n, gracias a las propiedades carminativas del tomillo, y ademĆ”s tienen un fuerte efecto antioxidante, ya que tanto el tomillo como el limĆ³n actĆŗan eficazmente contra los radicales libres āmolĆ©culas inestables que se generan durante el metabolismo de las cĆ©lulas y que pueden daƱarlas y provocar enfermedadesā.